6 Amalan yang Bisa Dikerjakan Saat Puasa Sunnah Arafah

Puasa sunnah Arafah adalah ibadah yang sangat dianjurkan di bulan Dzulhijjah. Puasa ini memiliki keutamaan besar sebagaimana dijelaskan melalui hadits Rasulullah SAW.

Imam Muslim meriwayatkan bahwa Rasulullah SAW ditanya tentang puasa hari 'Arafah, beliau menjawab, "Puasa 'Arafah mengampuni dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang."

Selanjutnya, Imam Nasa'i meriwayatkan dengan sanad hasan bahwa puasa 'Arafah sama dengan puasa setahun.'

Dalam satu riwayat yang dinyatakan hasan oleh Imam ath-Thabrani, puasa 'Arafah disebut setara dengan puasa dua tahun.' Selain itu, dalam riwayat lain yang dinyatakan hasan oleh Imam al-Baihaqi, puasa 'Arafah disamakan dengan puasa seribu hari.'

Di samping menahan lapar dan dahaga, ada beragam amalan tambahan yang bisa dilakukan selama menjalankan puasa Arafah.

Amalan Saat Puasa Arafah

Mengutip buku berjudul Salah Kaprah! Shalat, Puasa, Sedekah, dan Doa Penyebab Ibadah Tertolak, Rezeki Seret, dan Hidup Ruwet yang ditulis Rizem Aizid, berikut ini adalah amalan-amalan utama yang dianjurkan saat melaksanakan puasa sunnah:

1. Memperbanyak Dzikir dan Doa

Selama berpuasa, waktu kita sangat baik untuk memperbanyak dzikir (mengingat Allah) dan istighfar (memohon ampun). Hati yang sedang bersih dan tubuh yang menahan hawa nafsu akan lebih mudah khusyuk dalam berdzikir.

Dalam hadits Rasulullah SAW bersabda,

"Sebaik-baik doa adalah doa pada hari Arafah. Dan sebaik-baik yang kuucapkan, begitu pula diucapkan oleh para Nabi sebelumku adalah ucapan,

'La ilaha illallah wahdahu la syarika lah, lahul mulku walahul hamdu wa huwa 'ala kulli sya-in qadir'

(Tidak ada sesembahan yang berhak disembah kecuali Allah semata; tidak ada sekutu bagi-Nya, miliki-Nya segala kerajaan, segala pujian, dan Allah yang menguasai segala sesuatu)." (HR. Tirmidzi)

2. Memperbanyak Membaca Al-Qur'an

Waktu puasa sangat baik untuk membaca dan merenungi ayat-ayat suci Al-Qur'an. Membaca Al-Qur'an tidak hanya bernilai ibadah, tetapi juga menenangkan hati dan memperkuat keimanan.

Rasulullah SAW bersabda,

"Barang siapa membaca satu huruf dari Al-Qur'an, maka ia akan mendapatkan satu kebaikan, dan satu kebaikan dilipatgandakan menjadi sepuluh." (HR. Tirmidzi)

Disarankan membaca Al-Qur'an setelah sholat fardu, saat menunggu waktu berbuka, atau di sepertiga malam menjelang sahur.

3. Salat Sunnah (Dhuha, Rawatib, dan Tahajud)

Saat berpuasa, jangan lewatkan kesempatan untuk mengerjakan salat sunnah. Beberapa salat sunnah yang sangat dianjurkan saat puasa adalah:

Salat Dhuha yang dapat dikerjakan di pagi hari, sekitar pukul 08.00 hingga sebelum dzuhur. Salat sunnah Rawatib yakni salat sebelum dan sesudah salat fardhu. Kemudian bisa juga mengerjaka salat Tahajud yang dilaksanakan di malam hari, utamanya sepertiga malam terakhir.

4. Bersedekah dan Membantu Sesama

Salah satu amalan yang sangat dianjurkan saat puasa adalah bersedekah, baik dalam bentuk uang, makanan, tenaga, maupun bantuan lainnya. Sedekah saat puasa mendatangkan pahala besar.

Rasulullah SAW bersabda,
"Barang siapa memberikan makanan berbuka bagi orang yang berpuasa, maka ia mendapatkan pahala seperti orang yang berpuasa tersebut tanpa mengurangi sedikit pun dari pahala orang yang berpuasa itu." (HR. Tirmidzi)

5. Menjaga Lisan dan Perilaku

Orang yang berpuasa tidak hanya dituntut menahan lapar dan haus, tetapi juga menjaga ucapan, sikap, dan pikiran. Hindari berkata kasar, ghibah, berdebat, atau emosi yang tidak perlu.

Rasulullah SAW bersabda,

"Jika seseorang di antara kalian sedang berpuasa, maka hendaklah ia tidak berkata keji dan tidak bertengkar. Jika ada yang mencelanya atau mengajaknya bertengkar, hendaklah ia berkata: 'Saya sedang berpuasa.'" (HR. Bukhari dan Muslim)

6. Berdoa Saat Berbuka

Waktu berbuka adalah salah satu momen mustajab untuk berdoa. Doa orang yang sedang berpuasa tidak akan ditolak oleh Allah SWT.

Rasulullah SAW bersabda,
"Sesungguhnya bagi orang yang berpuasa, pada saat ia berbuka terdapat doa yang tidak ditolak." (HR. Ibnu Majah)

Video: Masih Ada Sisa Waktu, Ini Puasa Sunnah Menyambut Idul Adha!

Video: Masih Ada Sisa Waktu, Ini Puasa Sunnah Menyambut Idul Adha!