.webp)
Yoga belakangan ini menjadi aktivitas favorit para wisatawan asing maupun lokal. Yoga dapat menjadi aktivitas yang menarik untuk detikers lakukan untuk melepas penat dari pekerjaan.
Bali memiliki banyak sekali tempat untuk melakukan yoga dengan menyajikan pemandangan alam hijau yang memanjakan mata. Ubud menjadi salah satu kawasan wisata di Gianyar, Bali, yang banyak menawarkan yoga bagi wisatawan.
Sekilas Tentang Olahraga Yoga dan Manfaatnya
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Yoga adalah aktivitas olahraga yang mengombinasikan antara pikiran dengan tubuh. Pose-pose yang dilakukan dalam olahraga yoga dipercaya dapat meningkatkan kontrol pikiran dan tubuh, serta meningkatkan kesejahteraan dalam diri selama beberapa waktu. Ada beberapa jenis yoga, diantaranya yang populer adalah Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Power Yoga, dan Aerial Yoga.
Adapun manfaat melakukan olahraga yoga, antara lain untuk meningkatkan kebugaran tubuh, mengatasi berbagai masalah kesehatan (insomnia, migrain, nyeri hingga hipertensi), mengurangi nyeri punggung, meningkatkan kesehatan mental, membantu membakar lemak tubuh hingga membuat awet muda.
Berikut beberapa rekomendasi tempat yoga di kawasan wisata Ubud, Gianyar, Bali.
1. The Yoga Barn Ubud
The Yoga Barn Ubud menjadi tempat favorit para wisatawan asing maupun lokal karena tempatnya yang luas dan dikelilingi oleh pepohonan yang hijau. Tempat ini berlokasi di Jalan Sukma Kesuma, Desa Peliatan, Kecamatan Ubud, Gianyar. Jangan khawatir bila detikers masih pemula dalam melakukan yoga, karena di sini terdapat instruktur yang akan mengajari detikers hingga mahir.
Jam Buka:
The Yoga Barn Ubud buka pukul 07.00-21.00 Wita. Namun, detikers dapat mengunjungi tempat ini sesuai dengan jadwal dan jenis yoga yang detikers pilih.
Harga:
Harga kelas yoga di Yoga Barn Ubud berkisar mulai dari Rp 80.000 hingga Rp 130.000.
2. Intuitive Flow Ubud
Intuitive Flow Ubud merupakan tempat yoga yang berlokasi di Jalan Raya Tjampuhan, Banjar Penestanan Kaja, Desa Sayan, Ubud, Gianyar. Tempat ini menawarkan enam kelas yoga yang berbeda setiap harinya, di antaranya ada Yoga Dasar, Yoga Nidra, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Prana Yoga, Restorative, Yin Yoga, dan masih banyak lagi.
Jam Buka:
Intuitive Flow buka pada pukul 07.00 - 19.00. detikers dapat datang sesuai dengan jadwal kelas yang detikers ambil.
Harga:
Intuitive menawarkan harga Rp 10.000 untuk pengunjung yang memiliki kartu tanda penduduk (KTP) Bali. Sedangkan untuk KTP Indonesia ditawarkan dengan harga Rp 65.000 dan Rp 150.000 untuk non-Indonesia.
3. Soul Yoga Bali
Soul Yoga Bali beralamat di Kutuh, Desa Sayan, Ubud, Gianyar. Soul Yoga menyediakan komunitas para siswa dan guru sehingga akan merasa aman, diterima, dan dihargai. Tempat ini juga menawarkan kelas yoga harian dengan jenis yoga yang berbeda setiap harinya. Di antaranya ada Vinyasa, Hatha Prop, Hatha Pulih, dan lainnya.
Jam Buka:
Soul Yoga menawarkan kelas yoga mulai pukul 07.30 hingga 10.30 Wita
Harga:
Soul Yoga menawarkan paket kelas yoga mulai kisaran Rp 140.000 sampai Rp 450.000.
4. Alchemy Yoga Ubud
Alchemy Yoga Ubud memiliki guru yoga professional yang berasal dari berbagai mancanegara. Alchemy Yoga beralamat di Jalan Penestanan, Desa Sayan, Kecamatan Ubud, Gianyar. Tempat yoga ini juga menawarkan berbagai macam pelatihan dan kelas yoga yang dapat detikers coba. Nama kelas yoga yang ditawarkan sangat unik, di antaranya ada kelas air, bumi, udara, api, krama, ether, dan masih banyak lagi dengan manfaat dan gerakan yang berbeda di setiap kelasnya.
Jam Buka:
Alchemy Yoga Ubud buka pada pukul 07.00 hingga 20.00 Wita. Namun, detikers tetap datang sesuai dengan jadwal kelas yang detikers pilih.
Harga:
Alchemy Yoga menawarkan paket kelas yoga mulai kisaran Rp 150.000 sampai Rp 2.400.000.
5. Ubud Yoga House
Ubud Yoga House merupakan tempat yoga yang dikelilingi oleh alam hijau yang subur. Terdapat juga pelatihan yoga open-air, yaitu yoga dengan pemandangan sawah dan hutan di studio bambu. Tempat yoga ini berlokasi di Jalan Subak Sokwayah, Ubud, Gianyar.
Jam Buka:
Ubud Yoga House buka pada pukul 07.00 sampai 11.00 Wita. Khusus Selasa dan Kamis buka mulai pukul 07.00 hingga 11.00 Wita dilanjutkan lagi pada pukul 16.00-18.00 Wita.
Harga Yoga:
Ubud Yoga House menawarkan kelas yoga mulai harga Rp 100.000 untuk KTP Indonesia dan KTP Bali hanya butuh untuk berdonasi. Sedangkan untuk WNA, harga ditawarkan mulai Rp 150.000-Rp 1.950.000 sesuai dengan kelas yang dipilih.
Demikian rekomendasi tempat untuk yoga di Ubud Bali. Jangan lupa dicatat sebagai referensi untuk detikers saat berlibur ke Bali nanti, ya!
(hsa/hsa)
