
Tips Aman Berolahraga di Tengah Buruknya Udara Jakarta
Polusi udara yang buruk di Jakarta memang cukup sulit dihindari. Namun, jangan jadikan hal ini alasan untuk tidak berolahraga. Terapkan beberapa tips berikut!
Polusi udara yang buruk di Jakarta memang cukup sulit dihindari. Namun, jangan jadikan hal ini alasan untuk tidak berolahraga. Terapkan beberapa tips berikut!
Jangankan konsisten, memulai olahraga pun kadang butuh ekstra tenaga. Suasana kemenangan Greysia Polii/Apriyani Rahayu bisa lho jadi momen tepat untuk mulai!
Denada mengaku ikut seleksi mendapat sertifikat menjadi instruktur zumba, untuk membantu orang lain lebih bahagia seperti pengalaman yang ia rasakan.
Agar tidak salah saat melakukan aktivitas fisik, berikut tanda-tanda olahraga berlebihan.
Sebelum olahraga sebaiknya mengasup camilan sebagai asupan energi. Namun, hindari beberapa makanan ini karena dapat menyebabkan perut kram hingga kembung
Olahraga adalah salah satu aktivitas yang baik untuk tubuh terutama dalam meningkatkan imun. Lalu bagaimana cara kerja olahraga yang baik bagi tubuh?
Cut Memey yang dikenal sebagai aktris kini berprofesi sebagai instruktur olahraga. Lihat transformasi Cut Memey yang sukses menurunkan berat badan 9 kg.
Latihan fisik tetap dianjurkan untuk menjaga stamina tubuh saat puasa, apalagi di tengah pendemi COVID-19 seperti saat ini.Berikut tipsnya.
Yuk coba gerakan ini untuk atasi lengan bergelambir. Daripada malu ketika melambaikan tangan. Eh keliatan gelambirnya.
Rasa malas terkadang jadi halangan dalam berolahraga. Berikut ini tips agar kamu tidak malas untuk berolahraga ala influencer kebugaran.