Berita dan Informasi Tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthRabu, 28 Jan 2026 22:06 WIB

Begadang Sambil Minum Manis: Kebiasaan Gen Z yang Diam-diam Membebani Gula Darah

Anak muda doyan begadang bisa jadi faktor risiko diabetes. Pasalnya, sembari terjaga sepanjang malam kerap kali tanpa sadar konsumsi gula jadi tidak terkontrol.

detikHealthSenin, 26 Jan 2026 21:12 WIB

Minum Susu di Malam Hari, Amankah untuk Gula Darah?

Minum susu di malam hari bagi sebagian orang sudah menjadi rutinitas dan dipercaya membantu tubuh jadi lebih rileks. Tapi aman nggak sih untuk gula darah?

detikEduKamis, 22 Jan 2026 19:30 WIB

Begadang Bikin Fokus Hilang, Tapi Otakmu Diam-diam Sedang Bersih-bersih

Pernah merasa otak terasa lambat setelah begadang semalaman? Begini kata penelitian.

detikHealthMinggu, 18 Jan 2026 20:18 WIB

Butuh Tidur Berapa Lama untuk Menurunkan Berat Badan? Ini Temuan Riset Ilmiah

Tidur yang cukup dapat membantu memperbaiki metabolisme tubuh, sehingga lebih mudah menurunkan berat badan. Butuh tidur berapa lama agar durasinya cukup?

detikHealthSabtu, 17 Jan 2026 15:46 WIB

Video: Jadi Pelatih Tidur, Kerjanya Ngapain Ya?

Ini Vishal Dasani, seorang sleep coach alias pelatih tidur. Wah, kayak gimana, ya, kerja sebagai sleep coach?

detikEduSabtu, 17 Jan 2026 12:00 WIB

Tidur Lebih Lama di Akhir Pekan Ternyata Bisa Jaga Kesehatan Mental Remaja

Tidur lebih lama di akhir pekan dapat melindungi kesehatan mental remaja dari risiko depresi hingga 41%. Tambahan tidur dukung keseimbangan emosi.

Aksi Tidur Berjemaah di Masjid Saat Ramadan

Tips Jadi Morning Person ala dr Reinita Arlin, Paksain Dikit Boleh Kok

Potret Kafe Unik di Korea Selatan, Tawarkan Layanan Tidur

Nyenyaknya Mimpi Nelayan Bangladesh di Atas Perahu

Kuasai Parlemen Irak, Pendemo Lelah dan Tidur di Lantai, Nih Fotonya

detikHealthSenin, 12 Jan 2026 10:05 WIB

Video: Tidur Berkualitas Wajib 8 Jam Ternyata Cuma Mitos!

Durasi tidur ideal tidak sesimpel yang dibayangkan, ada banyak variabel lain yang turut menentukan kebutuhan tidur tiap individu. Ini penjelasannya.

detikHealthMinggu, 11 Jan 2026 13:14 WIB

Tidur Siang Kelamaan? Hati-hati, Ini Risikonya

Tidur siang sering dianggap 'bonus tidur' untuk mengembalikan energi. Namun, durasi yang terlalu lama justru berdampak buruk bagi pola tidur dan kesehatan.

detikEduSabtu, 10 Jan 2026 17:00 WIB

Bukan Olahraga, Tapi Tidur! Rahasia Tubuh Lebih Aktif Menurut Riset

Kualitas tidur punya pengaruh lebih besar terhadap seberapa banyak seseorang bergerak pada hari berikutnya. Kuncinya juga tidur berkualitas!

detikHealthJumat, 09 Jan 2026 22:31 WIB

Ada Banyak Data Tidur di Smartwatch, Mana Sih yang Paling Penting Dipantau?

Teknologi wearables makin mendukung pola hidup sehat. Bahkan untuk memantau kualitas tidur, ada banyak data yang bisa diamati dengan perangkat tersebut.