
Biji Alpukat Jangan Langsung Dibuang, Begini Manfaatnya yang Tak Disangka-sangka
Biji alpukat kaya antioksidan dan serat, bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pencernaan. Begini cara mengolahnya.
Biji alpukat kaya antioksidan dan serat, bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pencernaan. Begini cara mengolahnya.
Superfood tak melulu makanan dari luar negeri yang mahal dan sulit didapat. Di Indonesia ada juga makanan bernutrisi super yang murah, enak, dan mudah didapat.
Chia seeds menjadi superfood populer untuk sarapan. Kaya nutrisi, serat, dan omega-3, biji ini mendukung kesehatan pencernaan dan energi harian.
Sarapan adalah waktu makan yang penting untuk memulai hari dengan energi optimal. Pakar gizi menyarankan untuk konsumsi bahan makanan ini setiap hari.
Salah satu tantangan besar seorang ibu adalah membuat anaknya doyan makan sayuran. Terdapat trik khusus menurut seorang ilmuwan yang dapat dipraktekkan.
Bayam termasuk sayuran super yang mengandung nutrisi penting untuk tubuh. Bayam dalam kondisi beku disebut lebih menyehatkan. Berikut faktanya menurut studi.
Buah naga, 'superfood' rendah kalori, kaya nutrisi, dan prebiotik. Manfaatnya termasuk meningkatkan sistem imun, kesehatan usus, dan mencegah penyakit.
Buah naga, superfood rendah kalori, kaya nutrisi dan antioksidan. Dapat mencegah penyakit jantung, diabetes, dan meningkatkan kesehatan usus serta sistem imun.
Tampil beda dengan laksa lainnya. Penjual makanan di Singapura ini jual laksa dengan kuah yang diracik menggunakan cacing tanah.
Belakangan ini banyak makanan dilabeli superfood karena khasiat sehatnya amat diunggulkan. Namun klaim sehat beberapa superfood dianggap berlebihan.