
Dokter Gizi 'Spill' Sayur Superfood Bikin Tulang Sehat sampai Tua, Bye Jompo!
Menua dengan sehat ternyata bukan hal yang sulit digapai bila membiasakan sederet aktivitas ini. Termasuk perbanyak jenis sayuran berikut.
Menua dengan sehat ternyata bukan hal yang sulit digapai bila membiasakan sederet aktivitas ini. Termasuk perbanyak jenis sayuran berikut.
Jus sayuran cocok dinikmati saat pagi hari atau sarapan. Kamu bisa membuat jus bayam dan rasakan manfaat untuk tubuh ketika dikonsumsi secara rutin tiap pagi.
Tren makanan unik sedang berkembang di Jepang. Terbaru, warga Jepang mulai melirik kaktus sebagai makanan alternatif yang diminati.
Memasuki usia lanjut usia (lansia) umumnya para orang tua memiliki bau badan khas. Hal tersebut kabarnya bisa diatasi dengan konsumsi bahan makanan ini.
Daun kelor termasuk superfood lokal khas Indonesia. Disebut 'superfood' lantaran daun ini bernutrisi dan punya banyak manfaat sehat. Berikut daftarnya!
Selain istirahat cukup, lelah berlebihan juga bisa diatasi dengan konsumsi makanan super. Lima makanan ini berkhasiat meningkatkan energi dengan cepat.
Telur adalah salah satu makanan bergizi yang murah dan mudah ditemukan. Ternyata ini yang terjadi pada tubuh jika makan telur setiap hari.
Sederet makanan bernutrisi bisa dikonsumsi untuk melindungi organ hati atau liver dari penyakit dan meningkatkan fungsinya. Apa saja?
Ubi ungu tak hanya enak dinikmati sebagai camilan tapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Pakar gizi bahkan menyebutnya sebagai 'superfood'.
Rambut beruban bukan saja karena usia tetapi bisa karena asupan nutrisi. Agar rambut tak cepat beruban, sebaiknya rutin konsumsi 7 makanan kaya nutrisi ini.