Berita dan Informasi Studi olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Sore Hari Waktu Terbaik untuk Olahraga Menurut Studi

Rutin olahraga penting untuk kesehatan. Studi menunjukkan sore hingga malam adalah waktu terbaik untuk berolahraga.

Ingin berolahraga tapi belum tahu waktu yang tepat untuk lakukannya? Ternyata ini beberapa waktu terbaik untuk olahraga menurut studi.

#manfaat olahraga #olahraga pagi #olahraga sore #performa fisik #studi olahraga #waktu terbaik olahraga #aktivitas fisik #kebugaran #metabolisme #ritme sirkadian