detikSumutSenin, 23 Feb 2026 03:29 WIB
Sahur sehat jadi kunci agar tak mudah haus saat puasa. Bukan dengan oralit, ini tips memilih menu dan pola makan yang bantu tubuh tetap terhidrasi lebih lama.
detikFoodMinggu, 22 Feb 2026 04:00 WIB
Sahur tak sekadar mengisi perut sebelum berpuasa, tetapi juga menjadi penentu stamina sepanjang hari. Panduan berikut ini bisa membuat perut kenyang lebih lama.
detikFoodMinggu, 22 Feb 2026 03:00 WIB
Binaragawan Ade Rai memberikan tips makan sahur agar tubuh bugar dengan tidak mengonsumsi karbohidrat. Ini penjelasannya!
WolipopSabtu, 21 Feb 2026 22:09 WIB
Rasa haus dan lapar memang wajar saat puasa, tetapi dengan memilih makanan bernutrisi saat sahur, tubuh tetap bisa berenergi hingga waktu berbuka.
detikHealthSabtu, 21 Feb 2026 03:17 WIB
Makan menu kukus-kukusan untuk sahur memang sehat, tapi ada beberapa catatan dari doktrer yang harus diperhatikan. Begini penjelasannya.
detikJabarMinggu, 16 Mar 2025 22:05 WIB
Pilih makanan sahur yang tepat untuk menjaga energi saat puasa. Hindari ayam goreng, roti putih, dan energy bar agar tidak lemas sepanjang hari.
detikHealthSabtu, 15 Mar 2025 04:00 WIB
Sahur adalah yang penting untuk mendapatkan energi selama menjalankan puasa. Pakar gizi mengingatkan pentingnya mengonsumsi buah dan sayur saat sahur.
detikBaliSabtu, 15 Mar 2025 00:30 WIB
Dokter Tan Shot Yen mengingatkan pentingnya menu sahur lengkap dengan sayur dan buah. Serat dari keduanya dapat membantu menahan rasa lapar.
detikJabarSabtu, 08 Mar 2025 07:00 WIB
Mi instan praktis untuk sahur, namun dr Yunita menyarankan untuk tidak mengonsumsinya. Rendah serat dan protein, tinggi lemak, bisa perburuk maag.
WolipopJumat, 07 Mar 2025 03:00 WIB
Santapan sahur bergizi penting untuk energi saat puasa. Pahami porsi nutrisi makro dan mikro untuk menu sehat, seperti protein, lemak sehat, dan sayuran.
.webp)
