
Kapan Waktu Terbaik Untuk Sahur? Ini Saran Ahli Gizi
Sahur merupakan saat mengisi sumber energi untuk berpuasa seharian. Perlu trik agar tak cepat lapar. Lalu kapan waktu terbaik untuk sahur?
Sahur merupakan saat mengisi sumber energi untuk berpuasa seharian. Perlu trik agar tak cepat lapar. Lalu kapan waktu terbaik untuk sahur?
Selama puasa, tubuh akan merasa lebih cepat lelah dari biasanya. Berikut cara agar tubuh tetap berenergi meski puasa sehari penuh.
Selama bulan Ramadhan, kegiatan sahur tidak boleh terlewatkan. Lantas, kapan waktu yang tepat untuk sahur agar nggak gampang lapar?
Dokter Tan Shot Yen mengingatkan pentingnya menu sahur lengkap dengan sayur dan buah. Serat dari keduanya dapat membantu menahan rasa lapar.
Hindari makanan pedas saat sahur untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah dehidrasi. Pilih makanan yang simpel agar puasa lebih nyaman.
Mi instan praktis untuk sahur, namun dr Yunita menyarankan untuk tidak mengonsumsinya. Rendah serat dan protein, tinggi lemak, bisa perburuk maag.
Artikel ini membahas hukum makan sahur saat adzan Subuh berkumandang. Terdapat perbedaan pendapat ulama untuk menghindari kesalahan saat sahur.
Santapan sahur bergizi penting untuk energi saat puasa. Pahami porsi nutrisi makro dan mikro untuk menu sehat, seperti protein, lemak sehat, dan sayuran.
Bulan Ramadhan, sahur menjadi momen penting bagi umat Muslim. Artikel ini membahas keutamaan sahur dan batasan waktu sahur menurut pendapat ulama.
Ibu hamil dan menyusui dapat berpuasa Ramadhan dengan sehat. Temukan panduan menu sahur bergizi dan tips penting untuk menjaga kesehatan selama puasa.