
Susah BAB? Ini 10+ Cara Ampuh Melancarkan Pencernaan Secara Alami
Sembelit adalah masalah umum yang dapat diatasi dengan cara alami. Pelajari tips efektif seperti meningkatkan asupan serat dan air untuk melancarkan pencernaan.
Sembelit adalah masalah umum yang dapat diatasi dengan cara alami. Pelajari tips efektif seperti meningkatkan asupan serat dan air untuk melancarkan pencernaan.
Sembelit bisa diatasi dengan langkah alami seperti perbanyak minum air, konsumsi serat, dan aktif bergerak. Temukan tips lengkapnya di sini!
Tidak hanya lezat, buah naga juga menyimpan banyak nutrisi yang baik bagi tubuh. Berikut manfaat kesehatan yang bisa didapat jika rutin makan buah naga.
Beberapa jenis makanan yang mengandung probiotik dan prebiotik dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan usus. Termasuk tempe-buah naga.
Jamur kuping kaya antioksidan dan prebiotik, mendukung kesehatan usus, menurunkan kolesterol, serta melindungi hati. Temukan manfaatnya lebih lanjut!
Stress tidak hanya timbul dan bisa dihilangkan dengan melakukan aktivitas tertentu. Sebab, makanan yang dikonsumsi sehari-hari juga berpengaruh.
Tubuh ternyata dapat mengalami ketidak cocokan dengan makanan fermentasi. Waspada jika beberapa tanda ini muncul usai mengonsumsi makanan yang difermentasi.
Pola makan sehat dengan asupan gizi seimbang perlu diterapkan. Untuk menambahkan asupan prebiotik ke dalam tubuh, bisa ikuti 4 cara mudah dan enak ini.
Karbohidrat adalah salah satu nutrisi utama yang dibutuhkan tubuh. Apa fungsi karbohidrat?
Virus corona bisa menempel pada saluran pencernaan. Karena itu penting untuk mengetahui makanan berserat tinggi apa saja untuk pencegahan virus corona.