Berita dan Informasi Pola tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthJumat, 25 Okt 2019 18:35 WIB

Lebih dari 3 Jam Bermain Ponsel Bisa Merusak Kualitas Tidur

Berapa lama kamu menghabiskan waktumu bermain ponsel tiap hari? Jika ternyata lebih dari 3 jam, studi terbaru menyebutkan bisa merusak kualitas dan pola tidur.

WolipopRabu, 11 Sep 2019 09:56 WIB

Atasi Kantuk, Ini Rekomendasi Cemilan Buat Pekerja Shift Malam

Jaga malam hanyalah perubahan waktu kerja saja, asalkan kita tidur dengan teratur di siang hari, maka tidak menjadi masalah.

detikHealthRabu, 14 Agu 2019 05:37 WIB

Waktu Tidur Berantakan? Bisa Jadi Penyebabnya adalah Genetik

Menurut para ahli, bisa jadi waktu tidur yang berantakan disebabkan oleh genetik. Genetik yang dimaksud adalah yang menurun di keluarga atau kebiasaan kecil.

detikHealthRabu, 15 Mei 2019 20:00 WIB

Ibu Hamil Ikut Puasa? Ini Tips Mengatur Waktu agar Tidak Kurang Tidur

Ibu hamil yang berpuasa atau tidak harus tetap tidur 8 jam saat malam dan 1 jam pada siang hari. Kurang tidur meningkatkan risiko kecelakaan pada ibu hamil.

detikHealthJumat, 10 Mei 2019 02:29 WIB

Cerita Abang Ojol soal Sahur dan Trik Mengatur Waktu Tidur

Ojek online banyak juga yang 'narik' saat malam hari. Beberapa di antara mereka curhat bagaimana mengatur waktu sahur dan juga jam tidurnya di bulan puasa.

detikHealthRabu, 20 Mar 2019 06:03 WIB

5 Tips Agar Tak Ketiduran Lagi Setelah Mematikan Alarm di Pagi Hari

Kamu termasuk orang yang sulit bangun di pagi hari? Nah, simak beberapa tips untukmu agar tidak mengantuk lagi setelah mematikan alarm.

detikHealthSelasa, 06 Nov 2018 08:36 WIB

Bangun Lebih Pagi Mengurangi Risiko Terkena Kanker Payudara

Butuh alasan untuk bangun pagi? Sebuah penelitian terbaru mengaitkan kebiasaan bangun pagi dengan risiko kanker payudara yang lebih rendah.

detikHealthSelasa, 22 Mei 2018 20:15 WIB

Saran Dokter Soal Tidur Agar Tak Kesiangan Bangun Sahur

Pola tidur yang berkualitas akan mempengaruhi kualitas kerja juga. Terlebih di bulan puasa ini, sebaiknya bagaimana pola tidur yang pas ya? Baca di sini yuk.

HaiBundaKamis, 24 Agu 2017 08:00 WIB

Ini Dampaknya Kalau Anak Sering Gonta-ganti Pengasuh

Jangan salah, Bun. Sering gonta-ganti pengasuh bisa pengaruhi kebiasaan anak.

detikHealthRabu, 26 Jul 2017 19:57 WIB

Ingin Mengukur Kualitas Tidur? Gampang, Cek Saja Kondisi Tubuh Saat Bangun

Tidur berkualitas bisa membantu seseorang mendapatkan performa yang lebih baik dalam menjalani hidup. Untuk mengetahuinya cukup dengan satu cara berikut.