Berita dan Informasi Nutrisi olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSumutSabtu, 31 Okt 2026 06:00 WIB

Ternyata Ini Alasan Sering Merasa Lapar dan Pusing Habis Olahraga

Setelah berolahraga, rasa lapar dan pusing bisa muncul akibat kurangnya asupan energi. Dr. Yaze menjelaskan pentingnya makan sebelum latihan untuk mencegahnya.

WolipopSelasa, 01 Sep 2026 17:45 WIB

Main Padel Makin Seru, Ini 4 Ide Camilan Praktis untuk Dicoba

Padel kini jadi gaya hidup urban. Temukan pilihan makanan dan camilan ideal setelah bermain, seperti telur, cokelat, pisang, dan yogurt.

detikJatimJumat, 24 Jul 2026 23:00 WIB

Food Test Soekarno Cup 2026, Ahli Gizi Pastikan Menu Atlet Penuhi Standar

Soekarno Cup 2026 di Surabaya akan melibatkan 16 provinsi. Panitia adakan food test untuk jaminan keamanan pangan dan gizi bagi 400 atlet muda.

detikFoodMinggu, 12 Jul 2026 05:00 WIB

Rajin Olahraga? Rutin Konsumsi 7 Makanan Ini untuk Cegah Kram Otot

Mencegah kram otot tak hanya dengan pemanasan sebelum olahraga, tapi juga rutin konsumsi beberapa makanan. Berikut daftarnya!

detikSumutRabu, 01 Jul 2026 21:00 WIB

Erling Haaland Punya Badan Kekar-Kuat, Ternyata Konsumsi 6.000 Kalori per Hari

Erling Haaland mengonsumsi 6.000 kalori per hari dengan diet kaya protein dan lemak sehat. Dietnya mendukung performa bugar di Piala Dunia 2026.

detikBaliJumat, 19 Jun 2026 13:00 WIB

Gaya Hidup Lionel Messi untuk Jaga Performa di Usia Tak Lagi Muda

Lionel Messi tetap tampil prima di usia tua berkat diet dan gaya hidup sehat. Pilar dietnya termasuk hidrasi, minyak zaitun, biji-bijian, buah, dan sayuran.

detikFoodMinggu, 24 Mei 2026 10:00 WIB

Jangan Asal! Ini 5 Tips Makan Sebelum dan Sesudah Olahraga agar Tak Lemas

Makan sebelum dan sesudah olahraga ternyata ada aturannya. Mayo Clinic menyarankan beberapa tips agar olahraga lebih optimal dan tak berujung lemas.

detikFoodSelasa, 13 Jan 2026 05:00 WIB

7 Minuman Terbaik Sebelum Olahraga untuk Energi Maksimal

Sebelum olahraga, kamu perlu mengonsumsi makanan dan minuman bernutrisi tepat untuk mendukung efektivitas hasilnya.

detikJabarSabtu, 20 Des 2025 22:30 WIB

Rahasia Kebugaran Messi, Disiplin Gaya Hidup di Balik Karier Panjang

Lionel Messi tetap bugar di usia matang berkat disiplin diet dan latihan. Temukan rahasia kebugarannya yang mendukung performa di lapangan.

detikSportSelasa, 28 Okt 2025 22:10 WIB

Mau Lari 10K Lebih Cepat? Coba Trik Ini, Nomor 3 Wajib Kamu Terapkan!

Gunakan latihan interval, hill run, dan tempo run untuk tingkatkan pace 10K. Rahasia pelari cepat tanpa kehilangan tenaga di akhir lomba.