
4 Fakta Konsumsi Nasi di Balik Mitos Bikin BB hingga Gula Darah Naik
Konsumsi nasi disebut cepat menaikkan berat badan. Namun, seorang ahli gizi mengungkap bahwa itu hanyalah mitos. Ini faktanya!
Konsumsi nasi disebut cepat menaikkan berat badan. Namun, seorang ahli gizi mengungkap bahwa itu hanyalah mitos. Ini faktanya!
Nasi merah dan nasi putih memiliki perbedaan gizi signifikan. Temukan mana yang lebih aman untuk konsumsi harian dan manfaat masing-masing jenis nasi.
Manfaat yang ditawarkan nasi merah sangat beragam dan bisa dikonsumsi sebagai bagian gaya hidup sehat. Baik untuk mengontrol diabetes hingga menjaga pencernaan.
Nasi putih selama ini dianggap mengandung banyak gula. Benarkah demikian? Berikut penjelasannya secara lengkap dalam sisi kesehatan.
Beberapa orang yang ingin turun BB 'memusuhi' nasi putih dan memilih nasi merah. Padahal faktanya, nasi merah pun bikin naik BB lho jika asupannya berlebih.
Banyak orang yang menghindari nasi putih ketika diet atau menggantinya dengan nasi merah. Memangnya nasi merah lebih sehat dari nasi putih? Begini kata ahli.
Beberapa makanan dianggap cukup sehat termasuk camilan. Ternyata ada daftar makanan sehat yang kenyataannya tidak sesehat yang dikira.
Ditantang diet oleh Deddy Corbuzier, Ivan Gunawan berhasil turunkan berat badannya hingga lebih dari 20 kilogram. Ini lima menu dietnya yang bisa dicontoh.
Nasi tak hanya dikonsumsi agar perut kenyang, tapi juga memiliki beragam manfaat lain. Di antaranya bisa meningkatkan energi dan mengontrol tekanan darah.
Beras merah dikenal sebagai pengganti beras putih saat diet. Ketahui manfaat dan kandungannya.