Berita dan Informasi Manfaat olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthKamis, 31 Okt 2024 15:09 WIB

Nggak Perlu Lama-lama, Efek Olahraga 30 Menit Bisa Sebesar Ini Buat Otak

Penelitian terbaru menemukan adanya hubungan antara olahraga maksimal 30 menit dan peningkatan kemampuan kognitif otak. Begini hasil temuannya.

detikSumutSenin, 14 Okt 2024 07:30 WIB

Perbedaan Manfaat Olahraga Jalan Kaki saat Pagi dan Sore Hari

Olahraga jalan kaki memiliki manfaat berbeda di pagi dan sore. Pagi meningkatkan metabolisme, sore membantu pencernaan. Keduanya penting untuk kesehatan.

detikHealthSenin, 30 Sep 2024 12:15 WIB

Benarkah Olahraga Bisa Bantu Turunkan Kolesterol? Dokter Bilang Gini

Olahraga memang dikenal dapat memberikan manfaat kesehatan pada tubuh. Tapi apakah benar olahraga juga bisa bantu menurunkan kolesterol 'jahat' di tubuh?

detikHealthSenin, 23 Sep 2024 15:03 WIB

Viral Kakek-Nenek Punya Tubuh Atletis, Masih Kuat Nge-gym di Usia 80

Viral kakek dan nenek dari mantan pemain rugby profesional Kanada Phil Mackenzie yang masih memiliki tubuh atletis di usia senja. Berikut rahasia mereka.

detikSumutKamis, 29 Agu 2024 06:30 WIB

6 Manfaat Olahraga di Pagi Hari, Yuk Dimulai

Ada banyak sekali manfaat dari berolahraga di pagi hari. Berikut detikSumut sajikan enam di antaranya.

detikHealthMinggu, 09 Jun 2024 06:00 WIB

Jangan Mager! Ini 5 Ide Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan di Akhir Pekan

Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk berolahraga dan memangkas berat badan berlebih. Lalu, olahraga apa saja yang cocok buat dijajal?

detikHealthRabu, 05 Jun 2024 12:37 WIB

Perlu Dicatat! Ini Aktivitas Fisik Sederhana yang Bisa Bantu Jaga Kesehatan Otak

Berolahraga tidak hanya memberikan manfaat kesehatan untuk fisik, melainkan juga mental. Ini aktivitas fisik yang baik untuk kesehatan otak.

detikHealthSabtu, 16 Mar 2024 04:50 WIB

Olahraga Seperti Apa Sih yang Aman Selama Bulan Ramadan? Begini Kata Dokter

Dokter mengingatkan cara olahraga yang aman selama bulan Ramadan agar tetap bisa bugar dan tidak berdampak buruk bagi kesehatan. Bagaimana caranya?

detikHealthJumat, 15 Mar 2024 16:30 WIB

Awas! Begini Tanda-tanda Olahraga saat Bulan Puasa Sudah Berlebihan

Hati-hati overtraining selama bulan puasa karena berlebihan olahraga. Apa saja tanda-tanda yang dapat muncul? Begini kata dokter.

detikHealthMinggu, 19 Nov 2023 08:16 WIB

Mematahkan Mitos Olahraga Malam Tak Baik

Sering kali ada anggapan bahwa olahraga malam memiliki efek samping bagi tubuh. Hal ini membuat dilema. Lantas benarkah anggapan tersebut?