Berita dan Informasi Manfaat olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthMinggu, 09 Jun 2024 06:00 WIB

Jangan Mager! Ini 5 Ide Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan di Akhir Pekan

Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk berolahraga dan memangkas berat badan berlebih. Lalu, olahraga apa saja yang cocok buat dijajal?

detikHealthRabu, 05 Jun 2024 12:37 WIB

Perlu Dicatat! Ini Aktivitas Fisik Sederhana yang Bisa Bantu Jaga Kesehatan Otak

Berolahraga tidak hanya memberikan manfaat kesehatan untuk fisik, melainkan juga mental. Ini aktivitas fisik yang baik untuk kesehatan otak.

detikHealthSabtu, 16 Mar 2024 04:50 WIB

Olahraga Seperti Apa Sih yang Aman Selama Bulan Ramadan? Begini Kata Dokter

Dokter mengingatkan cara olahraga yang aman selama bulan Ramadan agar tetap bisa bugar dan tidak berdampak buruk bagi kesehatan. Bagaimana caranya?

detikHealthJumat, 15 Mar 2024 16:30 WIB

Awas! Begini Tanda-tanda Olahraga saat Bulan Puasa Sudah Berlebihan

Hati-hati overtraining selama bulan puasa karena berlebihan olahraga. Apa saja tanda-tanda yang dapat muncul? Begini kata dokter.

detikHealthMinggu, 19 Nov 2023 08:16 WIB

Mematahkan Mitos Olahraga Malam Tak Baik

Sering kali ada anggapan bahwa olahraga malam memiliki efek samping bagi tubuh. Hal ini membuat dilema. Lantas benarkah anggapan tersebut?

detikSumutSabtu, 10 Jun 2023 05:30 WIB

9 Manfaat Olahraga yang Baik untuk Tubuh

Banyak manfaat yang akan diterima tubuh jika rutin berolahraga. Salah satunya tubuh tetap fit dan bugar.

detikHealthRabu, 31 Mei 2023 14:40 WIB

10 Manfaat Olahraga Bagi Tubuh, Bisa Mengurangi Risiko Kematian

Olahraga kerap disebut-sebut menyehatkan. Sebenarnya, apa manfaat olahraga yang bisa dirasakan langsung oleh tubuh? Temukan penjelasannya di sini.

detikHealthJumat, 19 Mei 2023 07:18 WIB

5 Tanda Tubuh Butuh Olahraga, Salah Satunya Sering Lapar

Pada dasarnya, tubuh membutuhkan olahraga agar tetap sehat secara fisik maupun mental. Namun, ada sejumlah tanda-tanda tubuh butuh olahraga.

detikSumutSabtu, 06 Mei 2023 05:00 WIB

7 Olahraga untuk Mengecilkan Paha-Betis dengan Cepat dan Efektif

Terdapat berbagai lemak yang ada pada tubuh, salah satu letaknya yaitu pada bagian paha dan betis. Namun bagaimana cara mengecilkan lemak paha-betis tersebut?

detikHealthRabu, 26 Okt 2022 06:00 WIB

Resep 'Body Goals' Aulia Sarah, Termasuk Hobi Banget Angkat Beban

Pemeran Badarawuhi KKN Desa Penari, Aulia Sarah, kerap menekuni sejumlah olahraga, termasuk angkat beban. Tak ayal banyak fansnya yang iri sama body goalsnya.