
Anti Lemas dan Tetap Sehat! Ini 5 Makanan Wajib untuk Wanita Usia 30-an
Memasuki usia 30 atau sedang berada di kisaran 30, maka wanita harus lebih memerhatikan asupan nutrisinya. Konsumsi 5 jenis makanan berikut disarankan.
Memasuki usia 30 atau sedang berada di kisaran 30, maka wanita harus lebih memerhatikan asupan nutrisinya. Konsumsi 5 jenis makanan berikut disarankan.
Saat stres, pilih makanan bergizi seperti sayuran hijau dan buah-buahan kaya antioksidan. Ini membantu menenangkan pikiran dan menjaga energi tubuh.
Laporan UNICEF menunjukkan 1 dari 10 anak mengalami obesitas global. Wamenkes RI menyoroti 'double burden disease' di Indonesia dan rencana 'sugar tax'.
Saat stres, kita cenderung ingin mengonsumsi makanan manis seperti es krim atau cokelat. Tapi bukan itu makanan yang diperlukan tubuh agar stres hilang.
Otak sebagai salah satu organ vital dipengaruhi oleh penuaan. Agar tetap tajam dan jernih berpikir, orang dewasa perlu rutin mengonsumsi makanan ini.
Pola makan berperan penting dalam menjaga tubuh untuk tetap sehat. Makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi supaya bisa panjang umur seperti orang Jepang?
Makanan sehari-hari berpengaruh pada kesehatan dan risiko kanker. Temukan 6 makanan yang dapat membantu mengurangi risiko kanker.
Tahu Sumedang populer sebagai kreasi gorengan yang gurih renyah. Tahu ini juga bisa dikreasikan dengan isian adonan ayam padat, tapi kenyal. Berikut resepnya!
Kreasi daging berbumbu teriyaki menjadi menu populer di banyak restoran Jepang. Rasanya gurih manis dipadukan dengan nasi yang pulen cocok untuk bekal praktis.
Ada beberapa makanan dan buah-buahan yang direkomendasikan bagi wanita yang sudah berusia 50 tahun ke atas. Makanan-makanan ini bisa meningkatkan kesehatan.