
Lemak Sering Dituding Bikin Badan Gemuk, Ini Faktanya Menurut Pakar Diet
Lemak sering kali menjadi kambing hitam dalam masalah kesehatan dan kegemukan. Padahal tidak semua lemak jahat, ada jenis yang justru baik bagi tubuh.
Lemak sering kali menjadi kambing hitam dalam masalah kesehatan dan kegemukan. Padahal tidak semua lemak jahat, ada jenis yang justru baik bagi tubuh.
Artikel ini membahas perbedaan lemak jenuh dan tak jenuh, serta mana yang lebih baik untuk kesehatan. Temukan manfaat dan sumber dari kedua jenis lemak ini.
Terdapat lemak yang perannya penting bagi tubuh yaitu lemak tak jenuh, contohnya Omega 3, 6, dan 9. Ini perbedaan Omega 3, 6, dan 9.
Manfaat jus alpukat dapat dirasakan dari luar dan di dalam tubuh. Bisa cegah kanker juga, ini 10 manfaatnya!
Manfaat jus alpukat untuk kesehatan ternyata banyak. Mulai dari sumber antiokasidan hingga menurunkan risiko penyakit jantung.