Berita dan Informasi Latihan kekuatan Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthJumat, 27 Mar 2026 21:39 WIB

Bodyform Studio Bukan Sekadar Pilates, Ini Bedanya

Bodyform Studio hadir dengan metode pilates inovatif fokus pembentukan otot ramping & kekuatan tubuh. Dapatkan pengalaman latihan terarah dan hasil maksimal!

detikHealthKamis, 18 Des 2025 07:03 WIB

5 Kebiasaan Simpel yang Bisa 'Restart' Otak dari Nol Versi Neurolog

Ternyata otak bisa ditata ulang atau 'restart' untuk memulainya kembali dari nol dengan beberapa kebiasaan tertentu. Selama kebiasaan ini dilakukan rutin.

detikHealthJumat, 21 Nov 2025 16:31 WIB

Idap Penyakit Ini Jadi Motivasi Meghan Trainor Pangkas BB sampai 27 Kg

Penyanyi Meghan Trainor menceritakan perjalanan dalam menurunkan berat badan. Itu bermula saat ia didiagnosis diabetes gestasional.

detikHealthSelasa, 11 Nov 2025 05:05 WIB

7 Latihan di Rumah yang Bisa Enyahkan Lemak di Perut

Seseorang dengan berat badan ideal belum tentu bisa terbebas dari lemak di perut. Ini 7 latihan rumahan yang bisa membantu menghempaskan lemak tersebut.

detikSportMinggu, 09 Nov 2025 14:40 WIB

Latihan Kekuatan Otot Kaki untuk Semua Olahraga

Kaki kuat adalah fondasi atlet. Ini latihan wajib semua cabang olahraga.

detikSportKamis, 06 Nov 2025 13:10 WIB

Latihan Kebugaran untuk Pemain Basket

Latihan kekuatan dan daya tahan wajib untuk pemain basket modern.

WolipopSelasa, 23 Sep 2025 15:13 WIB

Kim Kardashian Ungkap Rahasia Olahraga yang Bikin Tubuhnya Seksi di Usia 44

Kim Kardashian tak pernah melewatkan olahraga untuk menjaga bentuk tubuhnya tetap ramping. Menginjak 44 tahun, ia berkomitmen olahraga tiap hari selama 1,5 jam.

detikHealthJumat, 18 Apr 2025 20:02 WIB

Rekomendasi Olahraga untuk Hempaskan Perut Buncit, Cukup 5 Menit di Rumah

Memulai olahraga nggak harus ke gym atau jalan 10 ribu langkah sehari. Latihan kekuatan 5 menit sehari sudah memberi manfaat besar untuk kesehatan.

detikHealthSelasa, 25 Mar 2025 12:16 WIB

Rahasia Bugar Ala David Beckham, Tetap Six Packs di Usia Jelang 50 Tahun

Pesona David Beckham terus menjadi sorotan meski usianya sudah hampir mencapai 50 tahun. Apa saja rahasia bugarnya? Berikut penjelasannya.

detikBaliJumat, 21 Feb 2025 09:03 WIB

Nenek di Inggris Masih Bugar di Usia 62 Tahun, Kebiasaan Olahraga Jadi Kunci

Jacqueline Hooton, nenek 62 tahun dari Inggris, tetap bugar berkat latihan kekuatan. Ia berbagi tips menjaga kesehatan dan kebugaran seiring bertambahnya usia.