Berita dan Informasi Latihan kekuatan Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikJabarMinggu, 06 Sep 2026 07:30 WIB

4 Kebiasaan agar Berat Badan Tak Naik Lagi Setelah Diet

Menjaga berat badan setelah diet penting untuk keberhasilan jangka panjang.

detikFoodSelasa, 01 Sep 2026 06:00 WIB

Berat Badan Sudah Turun? Ini 4 Cara agar Tak Naik Lagi Usai Diet

Berhasil menurunkan berat badan bukan berarti perjuangan selesai. Agar berat badan tak kembali naik setelah diet, empat kebiasaan ini penting untuk diterapkan.

detikSumutRabu, 10 Jun 2026 09:01 WIB

Menjaga Massa Otot Usia 30-an Jadi Investasi Kesehatan Jangka Panjang

Menjaga massa otot sejak usia 30 tahun penting untuk kesehatan dan kualitas hidup. Latihan rutin dan nutrisi yang tepat dapat mencegah sarcopenia.

detikHealthSabtu, 11 Apr 2026 15:07 WIB

Umur Sudah Kepala 3? Jangan Skip Kebiasaan Ini Biar Terhindar dari 'Mati Muda'

Memasuki usia 30+ ternyata seseorang perlu melakukan perubahan untuk mencegah risiko kesehatan hingga kematian dini. Apa saja? Berikut penjelasannya.

detikHealthJumat, 27 Mar 2026 21:39 WIB

Bodyform Studio Bukan Sekadar Pilates, Ini Bedanya

Bodyform Studio hadir dengan metode pilates inovatif fokus pembentukan otot ramping & kekuatan tubuh. Dapatkan pengalaman latihan terarah dan hasil maksimal!

detikHealthKamis, 18 Des 2025 07:03 WIB

5 Kebiasaan Simpel yang Bisa 'Restart' Otak dari Nol Versi Neurolog

Ternyata otak bisa ditata ulang atau 'restart' untuk memulainya kembali dari nol dengan beberapa kebiasaan tertentu. Selama kebiasaan ini dilakukan rutin.

detikHealthJumat, 21 Nov 2025 16:31 WIB

Idap Penyakit Ini Jadi Motivasi Meghan Trainor Pangkas BB sampai 27 Kg

Penyanyi Meghan Trainor menceritakan perjalanan dalam menurunkan berat badan. Itu bermula saat ia didiagnosis diabetes gestasional.

detikHealthSelasa, 11 Nov 2025 05:05 WIB

7 Latihan di Rumah yang Bisa Enyahkan Lemak di Perut

Seseorang dengan berat badan ideal belum tentu bisa terbebas dari lemak di perut. Ini 7 latihan rumahan yang bisa membantu menghempaskan lemak tersebut.

detikSportMinggu, 09 Nov 2025 14:40 WIB

Latihan Kekuatan Otot Kaki untuk Semua Olahraga

Kaki kuat adalah fondasi atlet. Ini latihan wajib semua cabang olahraga.

detikSportKamis, 06 Nov 2025 13:10 WIB

Latihan Kebugaran untuk Pemain Basket

Latihan kekuatan dan daya tahan wajib untuk pemain basket modern.