Berita dan Informasi Hiit Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthRabu, 03 Sep 2025 10:31 WIB

Cegah Pikun! Olahraga Ini Bikin Daya Ingat Makin Joss

Olahraga HIIT terbukti meningkatkan fungsi otak dan daya ingat. Penelitian menunjukkan manfaat kognitif jangka panjang setelah enam bulan latihan intens.

detikHealthMinggu, 08 Jun 2025 05:00 WIB

Tren Jalan Kaki Ala Jepang Ini Punya Manfaat yang Nggak Kaleng-Kaleng

Tren kebugaran jalan kaki ala Jepang sedang ramai diperbincangkan di media sosial. Manfaatnya untuk kesehatan nggak kaleng-kaleng! Mau coba?

detikHealthSelasa, 04 Mar 2025 03:00 WIB

Tetap Mau Main Bola Saat Puasa? Ini Saran Dokter Biar Nggak Lemes

Olahraga intensitas tinggi pasti menguras tenaga, rasanya berat untuk dilakukan saat puasa. Tapi kalau dilakukan dengan terukur, sebenarnya aman-aman saja sih.

detikHealthJumat, 21 Feb 2025 07:00 WIB

Rahasia Nenek Masih Bugar di Umur 62 Tahun, Punya Kebiasaan Ini

Seorang nenek di Inggris menjadi inspirasi karena penampilan yang masih bugar di usia 62 tahun. Ternyata begini rahasia bugarnya.

detikHealthKamis, 16 Jan 2025 16:04 WIB

Metode 2-2-2 untuk Diet, Disebut Ampuh Hempaskan Lemak Perut-Turunkan BB

Ada berbagai cara untuk menurunkan berat badan, salah satunya disebut menggunakan metode 2-2-2. Seperti apa sih metodenya? Begini aturannyya.

detikPopSenin, 16 Des 2024 12:44 WIB

Cara Diet Meghan Trainor Sukses Pangkas BB 27 Kg

Meghan Trainor berhasil menurunkan 27 kg dengan cara ini.

5 Artis Ini Jadi Instruktur Olahraga, Punya Sertifikat-Melatih Keluar Negeri

detikHealthRabu, 23 Okt 2024 05:00 WIB

Pria Catat! Ini 5 Olahraga yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan di Usia 40-an

Seorang pria dapat mengalami sejumlah perubahan pada metabolisme seiring bertambahnya usia. Berikut 5 olahraga yang bisa bantu turunkan berat badan.

detikHealthSenin, 07 Okt 2024 18:30 WIB

5 Tips Gaya Hidup Sehat ala Dua Lipa, Bikin Bugar dan Mudah Ditiru

Dua Lipa merupakan penyanyi yang memiliki jadwal padat. Namun dirinya tetap menerapkan gaya hidup sehat untuk menjaga kebugaran tubuhnya.

detikHealthKamis, 19 Sep 2024 20:00 WIB

Olahraga Singkat Ini Bikin Paksu Lebih 'Tangguh' di Ranjang, Siap Sampai Ronde 2

Studi terbaru menemukan ada satu olahraga yang dapat membantu pria bisa tahan lebih lama saat bercinta. Olahraga apa itu?

detikHealthMinggu, 20 Nov 2022 06:00 WIB

5 Artis Ini Jadi Instruktur Olahraga, Punya Sertifikat-Melatih Keluar Negeri

Hobi olahraga bikin 5 publik figur ini menjadi instruktur olahraga. Mayoritas di antaranya telah berpengalaman mengajar di luar negeri. Siapa saja tuh?