Berita dan Informasi Kualitas tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSumutJumat, 11 Jul 2025 04:00 WIB

Sederet Manfaat Cuci Kaki Sebelum Tidur, Sering Kali Diabaikan

Mencuci kaki sebelum tidur penting untuk kebersihan dan kesehatan. Ini mencegah infeksi, meredakan rasa sakit, dan membantu mengatur suhu tubuh.

detikHealthKamis, 10 Jul 2025 18:01 WIB

Lampu Redup Sebelum Tidur Bantu Turunkan Kortisol, Ini Kata Dokter

Tidur berkualitas penting untuk kesehatan. Meredupkan lampu sebelum tidur dapat menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan produksi melatonin. Temukan tipsnya!

detikSumutRabu, 09 Jul 2025 19:00 WIB

Sering Main HP Sebelum Tidur? Hati-Hati, Bisa Pengaruhi Tekanan Darah

Penggunaan ponsel sebelum tidur dapat meningkatkan risiko hipertensi. Stres dan gangguan tidur akibat kebiasaan ini berkontribusi pada kesehatan jantung.

detikPropertiRabu, 09 Jul 2025 07:07 WIB

3 Barang yang Sebaiknya Tak Disimpan di Atas Kasur Menurut Feng Shui

Hindari meletakkan barang elektronik, buku, dan foto di atas kasur. Menurut Feng Shui, ini bisa mengganggu energi dan kualitas tidur Anda.

detikJabarMinggu, 06 Jul 2025 22:00 WIB

Hindari Makanan Ini Kalau Nggak Mau Mimpi Buruk!

Studi baru menunjukkan bahwa makanan tertentu, seperti susu, dapat memicu mimpi buruk dan mengganggu tidur. Perhatikan kebiasaan ngemil sebelum tidur!

detikHealthJumat, 04 Jul 2025 08:02 WIB

Sering Lemas Setelah Bangun Tidur? Bisa Tanda Anemia

Sering merasa lemas setelah bangun tidur? Ini bisa jadi tanda anemia. Ketahui penyebab lainnya.

detikSumutJumat, 27 Jun 2025 09:00 WIB

Makan Pisang di Malam Hari Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak Menurut Penelitian

Insomnia dapat diatasi dengan makanan yang merangsang melatonin. Pisang, kaya magnesium dan nutrisi, adalah pilihan terbaik untuk tidur nyenyak.

detikHealthKamis, 26 Jun 2025 18:03 WIB

5 Camilan Malam yang Lebih Aman dari Gorengan Menurut Ahli Gizi

Hindari gorengan di malam hari untuk pencernaan dan tidur yang lebih baik. Pilih camilan sehat seperti makanan-makanan ini, agar tidur nyenyak dan tetap sehat.

detikFoodKamis, 26 Jun 2025 07:00 WIB

Ternyata Minum Kopi Juga Bisa Bikin Gendut, Ini Faktanya!

Tak hanya khasiat, kopi juga bisa menimbulkan kenaikan berat badan. Kok bisa? Ternyata begini penjelasan dari ahlinya.

detikFoodRabu, 25 Jun 2025 18:00 WIB

Ngemil Pisang Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Kok Bisa?

Sering sulit tidur meski sudah mencoba berbagai cara? Ternyata ada suatu buah yang membantu tidur lebih nyenyak jika dikonsumsi sebelum tidur.