Berita dan Informasi Kualitas tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthMinggu, 20 Okt 2024 20:01 WIB

7 Manfaat Rutin Bangun Pagi di Jam yang Sama, Bikin Mood Jadi Lebih Baik

Rutinitas bangun pagi yang konsisten dapat meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan. Temukan manfaatnya dan cara mengatur waktu bangun yang tepat.

detikSumutSenin, 14 Okt 2024 07:30 WIB

Perbedaan Manfaat Olahraga Jalan Kaki saat Pagi dan Sore Hari

Olahraga jalan kaki memiliki manfaat berbeda di pagi dan sore. Pagi meningkatkan metabolisme, sore membantu pencernaan. Keduanya penting untuk kesehatan.

detikEduSelasa, 08 Okt 2024 16:30 WIB

Kreatif! Mahasiswa Poltek Subang Buat Stiker Pengantar Tidur Atasi Insomnia

Inilah Si Kebo, stiker ciptaan mahasiswa Polsub yang bisa atasi gangguan tidur. Bagaimana cara kerjanya?

detikHealthRabu, 25 Sep 2024 18:03 WIB

5 Makanan yang Sebaiknya Nggak Dikonsumsi Malam Hari, Bisa Ganggu Tidur

Mengonsumsi makanan sehat akan mendatangkan manfaat kesehatan bagi tubuh. Namun, ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi malam hari. Apa saja?

detikPropertiSelasa, 24 Sep 2024 07:00 WIB

Warna Lampu Tidur yang Terbaik dan Terburuk agar Makin Nyenyak

Cahaya mempengaruhi jam biologis tubuh. Temukan warna lampu terbaik untuk tidur.

detikJabarSelasa, 24 Sep 2024 06:00 WIB

Lampu Menyala atau Mati? Ini Cara Terbaik untuk Tidur Berkualitas

Tidur yang berkualitas sangat penting untuk kesehatan. Artikel ini membahas manfaat tidur dengan lampu mati dan dampak buruk tidur dengan lampu menyala.

detikPropertiSenin, 23 Sep 2024 18:00 WIB

2 Pilihan Warna Lampu yang Bisa Bantu Tidur Makin Nyenyak

Cahaya mempengaruhi jam biologis tubuh, terutama pada saat tidur. Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, berikut warna cahaya yang disarankan dan tidak.

detikSumutRabu, 18 Sep 2024 09:00 WIB

Yoga dan Segudang Manfaatnya untuk Tubuh

Yoga adalah latihan kuno yang meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Temukan 9 manfaat yoga, termasuk meredakan stres dan membuat awet muda.

detikFoodJumat, 13 Sep 2024 07:30 WIB

Ini 5 Manfaat Sehat yang Didapat Jika Berhenti Minum Kopi

Kopi dikenal sebagai minuman untuk menambah energi dan segudang kelebihan lainnya. Ternyata jika berhenti minum kopi, ada sejumlah manfaat sehat yang didapat.

detikSumutRabu, 11 Sep 2024 22:41 WIB

Begini Tips untuk Mendapat Kualitas Tidur yang Sempurna

Sleep & Wellness Expert, Vishal Dasani, membagikan tips untuk memiliki kualitas tidur yang sempurna. Berikut penjelasannya...