Berita dan Informasi Kualitas tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSenin, 03 Mar 2025 20:02 WIB

Studi Ungkap Kebiasaan Tidur Seperti Ini Bisa Tingkatkan Risiko Mati Muda

Studi terbaru menunjukkan kurang tidur dapat meningkatkan risiko kematian dini hingga 29 persen. Kualitas tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan.

detikFoodJumat, 28 Feb 2025 18:30 WIB

Agar Tidur Lebih Nyenyak Tambah Asupan 2 Nutrisi Penting Ini

Kualitas tidur yang buruk bisa memicu beragam penyakit. Kalau ingin tidur lebih nyenyak, coba ikuti tips pola makan sehat ini.

detikPropertiKamis, 27 Feb 2025 17:30 WIB

Berapa Suhu AC yang Ideal di Kamar Biar Tidur Nyenyak?

Suhu udara dapat mempengaruhi kualitas tidur. Temukan suhu AC yang ideal buat mendinginkan ruangan agar bisa tidur nyenyak di sini.

WolipopKamis, 27 Feb 2025 14:49 WIB

Tidur Bareng Pasangan Bikin Lebih Nyenyak, Tingkatkan Kesehatan Mental

Tidur bersama pasangan tidak hanya meningkatkan kualitas tidur, tetapi juga kesehatan mental dan fisik. Temukan manfaat emosional dan fisik dari kebiasaan ini.

detikJatimMinggu, 16 Feb 2025 02:02 WIB

Simak Risiko Efek Tubuh Jika Tidur Kurang dari 7 Jam Tiap Malam

Pada umumnya, orang dewasa dianjurkan tidur 7 hingga 9 jam tiap malam. Tidur yang cukup dan berkualitas juga berperan penting dalam mendukung kesehatan.

detikHealthSabtu, 15 Feb 2025 21:00 WIB

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Tidur Kurang dari 7 Jam Setiap Malam

Dengan teknologi AI, perusahaan Simba Sleep berhasil menciptakan gambaran manusia yang tidur kurang dari 7 jam sehari. Seperti apa penampakannya?

detikHealthJumat, 14 Feb 2025 20:00 WIB

Berapa Banyak Kalori yang Dibakar Saat Tidur Malam? Begini Penjelasannya

Tahukah bahwa tubuh membakar kalori saat tidur? Rata-rata, sekitar 50 kalori per jam. Temukan cara meningkatkan kualitas tidur dan kalori yang terbakar!

detikHealthMinggu, 02 Feb 2025 14:02 WIB

Patut Dicoba, 5 Cara Mudah Detoksifikasi Tubuh Agar Lebih Sehat

Detoks tubuh tak harus selalu dengan diet ketat dan spesifik. Sedikit perubahan pada gaya hidup sehari-hari bisa membantu membuang racun dari dalam tubuh.

detikHealthJumat, 31 Jan 2025 19:01 WIB

Pemicu Gampang Capek saat Kerja, Butuh Istirahat-Kurang Apresiasi dari Atasan

Riset mengungkap faktor penting yang dapat memengaruhi karyawan mudah kelelahan. Tingginya tuntutan dan minim apresiasi dari atasan disebut berpengaruh.

detikHealthKamis, 30 Jan 2025 20:01 WIB

Doyan Ngopi Sebelum Tidur? Hati-hati, Bisa Begini Efeknya

Tak sedikit orang yang menikmati minum kopi di malam hari. Lantas, seperti apa dampak minum kopi malam terhadap kualitas tidur dan kesehatan?