
Cara Sederhana Turunkan Lemak dan Cegah Diabetes
Obesitas dapat diatasi dengan jalan kaki. Penelitian menunjukkan kombinasi diet dan jalan kaki efektif menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan.
Obesitas dapat diatasi dengan jalan kaki. Penelitian menunjukkan kombinasi diet dan jalan kaki efektif menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan.
Centenarian, orang yang hidup hingga 100 tahun ke atas, kini makin sering ditemui. Ahli mengungkap perbedaan spesifik dalam darah mereka.
Berikut ini adalah tanda-tanda liver bermasalah yang disebabkan oleh pola makan harian. Kenali juga beberapa pilihan makanan sehat untuk liver.
Duduk dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko diabetes. Namun, teknik simpel 2/20 dapat membantu mengontrol kadar gula dalam tubuh.
Metode diet 90-30-50 yang dikenalkan oleh ahli gizi di Amerika Serikat sempat viral. Ini tips dari dokter gizi agar aman melakukan diet ini di tahun 2025.