Berita dan Informasi Kebugaran Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthJumat, 25 Apr 2025 07:00 WIB

Segini Durasi Ideal Jalan Kaki dalam Sehari Biar BB Cepat Turun

Jalan kaki adalah olahraga sederhana yang memiliki banyak manfaat. Lantas, berapa durasi yang ideal dalam sehari untuk menurunkan berat badan?

detikHealthMinggu, 20 Apr 2025 15:02 WIB

Terungkap Lewat Studi, Jalan Kaki Seperti Ini Bisa Cegah Sakit Jantung

Studi terbaru menunjukkan berjalan kaki dengan cara tertentu dapat secara signifikan menurunkan risiko beragam masalah jantung. Simak penjelasannya di sini.

detikHealthSabtu, 19 Apr 2025 16:05 WIB

Sederet Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, Cukup Dilakukan 2 Menit

Menyempatkan jalan kaki setelah makan ternyata menawarkan beragam manfaat kesehatan. Di antaranya menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

detikHealthJumat, 18 Apr 2025 20:02 WIB

Rekomendasi Olahraga untuk Hempaskan Perut Buncit, Cukup 5 Menit di Rumah

Memulai olahraga nggak harus ke gym atau jalan 10 ribu langkah sehari. Latihan kekuatan 5 menit sehari sudah memberi manfaat besar untuk kesehatan.

detikHealthRabu, 16 Apr 2025 06:00 WIB

5 Cara Memaksimalkan Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan

Sesimpel berjalan kaki saja dapat memberikan manfaat positif bagi penurunan berat badan. Yuk, simak tips jalan kaki yang efektif di sini.

detikHealthSelasa, 15 Apr 2025 05:00 WIB

Donna Agnesia Bagikan Tips Tetap Bugar Meski Jadwal Padat, Mudah Ditiru

Donna Agnesia dikenal sebagai artis yang memiliki jadwal padat. Dirinya membagikan tips agar tetap bugar di tengah kesibukan.

Keren! Kumpulan Atlet Wanita Tanah Air yang Bertubuh Kekar

Jago Main Pedang, Intip Gaya Olahraga Atlet Wushu Felda Elvira

Bugarnya Dewi Renang China, Pemecah Rekor Dunia di Asian Games 2018

Mengintip Rahasia Peraih Perak Emilia Nova Jaga Kebugaran Fisiknya

Butuh Inspirasi Senam Pagi? Ini Nabila Evandestiera, Si Jagoan Senam Ritmik

detikHealthMinggu, 13 Apr 2025 16:02 WIB

Kata Mereka soal Poundfit, Olahraga 'Berisik' yang Ternyata Begitu Asyik

Poundfit belakangan ini menjadi populer di Indonesia dan bisa dilakukan di dalam atau luar ruangan. Tapi, lebih enak mana poundfit indoor atau outdoor?

detikHealthRabu, 02 Apr 2025 05:00 WIB

4 Kesalahan Jalan Kaki yang Bikin Berat Badan Susah Turun

Jalan kaki adalah aktivitas sederhana yang dapat membakar kalori. Namun, ada beberapa kesalahan yang bisa bikin olahraga ini gagal menurunkan berat badan.

detikHealthSelasa, 25 Mar 2025 12:16 WIB

Rahasia Bugar Ala David Beckham, Tetap Six Packs di Usia Jelang 50 Tahun

Pesona David Beckham terus menjadi sorotan meski usianya sudah hampir mencapai 50 tahun. Apa saja rahasia bugarnya? Berikut penjelasannya.

detikSumutJumat, 21 Mar 2025 11:15 WIB

Tips Jaga Stamina dan Kebugaran Agar Kuat Saat Iktikaf

Itikaf adalah ibadah penting menjelang akhir Ramadan. Simak tips menjaga stamina dan kesehatan agar tetap bugar saat melaksanakan itikaf.