
Begini Cara Mengurangi Kadar Gula Dalam Nasi Putih
Nasi jadi sumber karbohidrat favorit orang Indonesia. Namun kini mulai dijauhi karena kandungan gula dalam nasi putih cukup tinggi.
Nasi jadi sumber karbohidrat favorit orang Indonesia. Namun kini mulai dijauhi karena kandungan gula dalam nasi putih cukup tinggi.
Merokok bukan satu-satunya faktor yang bisa meningkatkan risiko seseorang terkena kanker paru. Mengonsumsi makanan tertentu juga bisa berkontribusi.
Orang dengan diabetes wajib memperhatikan setiap makanan yang dikonsumsi demi menjaga kadar gula darahnya tetap stabil.
Beberapa makanan bisa meningkatkan risiko kecemasan dan depresi. Apa saja?
Nasi putih yang didinginkan dipercaya lebih rendah gula daripada nasi panas baru matang. Benarkan demikian? Berikut penjelasannya.
Gula aren adalah gula yang berasal dari nira pohon aren. Gula aren memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada gula putih.
Indeks glikemik makanan penting diperhatikan oleh penyintas diabetes. Tapi apa itu indeks glikemik? Dan seperti apa pengaruhnya terhadap diabetes?
Saat gula darah dalam tubuh rendah, tubuh akan terasa lemas dan bahkan pusing. Cobalah atasi dengan makanan sehat ini.
Penderita diabetes perlu membatasi asupan makanan yang tinggi gula. Ini daftar makanan terbaik penurun gula darah yang ramah untuk seseorang dengan diabetes.
Selain nasi kuning, atau lontong sayur, bubur ayam jadi santapan favorit orang Indonesia. Sebenarnya sehat nggak sih sarapan bubur ayam?