
Obesitas Bukan Cuma Soal Berat Badan, Ini Arti Sebenarnya
Obesitas adalah salah satu penyebab terjadinya penyakit serius seperti diabetes dan hipertensi. Lalu, bagaimana cara menilainya dengan benar?
Obesitas adalah salah satu penyebab terjadinya penyakit serius seperti diabetes dan hipertensi. Lalu, bagaimana cara menilainya dengan benar?
Makan siang apa yang cocok bagi kamu yang lagi diet? Yuk intip beberapa menu lengkap dengan resepnya.
Turunnya berat badan ternyata bukan satu-satunya faktor yang menentukan bahwa tubuh kamu sehat, lho. Pasalnya, terdapat berbagai faktor lainnya. Apa saja?
Untuk menjalani program diet tidak harus selalu mahal lho. Coba konsumsi 5 makanan terjangkau yang bisa membantu menghancurkan lemak-lemak di tubuh.
Buah yang bagus untuk diet ada banyak. Salah satunya adalah buah-buahan yang mengandung tinggi air dan serat.
Wanita bernama Ayi Yuliani berhasil memangkas berat badannya sebanyak 18 kg hanya dalam waktu 3 bulan. Apa saja menu makanan diet yang ia konsumsi?
Aturan makan saat diet juga bisa kamu ikuti. Hal ini berhubungan dengan waktu metabolisme tubuh. Yuk perhatikan jamnya.
Pada dasarnya tidak ada pilihan waktu terbaik untuk olahraga, masing-masing punya plus-minusnya sendiri. Olahraga malam biasanya cocok bagi yang sibuk.
Mengonsumsi makanan sebelum tidur diketahui dapat menambah berat badan. Namun, 4 jenis minuman ini dapat membakar lemak dalam tubuh selama kamu tertidur.
Menurunkan berat badan berbeda dengan menghilangkan kadar lemak di dalam tubuh. Namun, banyak orang menganggap keduanya sama.