Berita dan Informasi Aktivitas fisik Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSumutKamis, 16 Jan 2025 22:00 WIB

Sore Hari Waktu Terbaik untuk Olahraga Menurut Studi

Rutin olahraga penting untuk kesehatan. Studi menunjukkan sore hingga malam adalah waktu terbaik untuk berolahraga.

detikJabarKamis, 16 Jan 2025 00:30 WIB

Cara Jalan Kaki yang Bikin Jantung Lebih Kuat

Jalan kaki cepat dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan berat badan. Dr. Vito merekomendasikan aktivitas ini untuk individu tanpa masalah jantung.

detikSumutRabu, 15 Jan 2025 05:00 WIB

Rahasia Panjang Umur Nenek di China hingga Usia 124 Tahun

Qiu Chaishi, wanita tertua asal China, merayakan ulang tahun ke-124. Ia aktif dan berbagi rahasia hidup sehatnya, termasuk pola makan dan sikap positif.

detikHealthMinggu, 12 Jan 2025 15:00 WIB

Sering Rebahan Waktu Muda Bisa Bikin Pikun di Usia Tua, Begini Temuan Riset

Sering rebahan atau malas-malasan di usia muda ternyata bisa meningkatkan risiko pikun di usia tua. Kok bisa? Begini temuan riset yang dilakukan.

detikHealthJumat, 10 Jan 2025 05:01 WIB

Terbukti Secara Ilmiah, 5 Cara Sederhana Ini Bikin Panjang Umur

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan manusia untuk mendapatkan umur panjang. Ini cara-cara yang bisa dicoba, terbukti secara ilmiah.

detikSumutSelasa, 07 Jan 2025 06:00 WIB

Ini 5 Kebiasaan di Pagi yang Bisa Bantu Tingkatkan Kesehatan Usus, Yuk Dicoba!

Berikut 5 kebiasaan yang bisa bantu tingkatkan kesehatan usu. Yuk dicoba detikers!

detikJabarMinggu, 05 Jan 2025 04:30 WIB

Cara Efektif Mengatasi Insomnia Menurut Studi

Insomnia dapat diatasi dengan olahraga rutin. Penelitian menunjukkan aktivitas fisik mengurangi risiko insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.

detikBaliJumat, 27 Des 2024 10:02 WIB

Studi: Jalan Kaki Sejam Bisa Tambah Usia hingga Enam Jam

Studi terbaru menunjukkan bahwa berjalan kaki satu jam sehari dapat memperpanjang harapan hidup hingga enam jam, terutama bagi individu yang kurang aktif.

detikEduSenin, 23 Des 2024 17:30 WIB

Terlalu Lama Duduk Bisa Berisiko Terkena Penyakit Jantung, Anak Muda Hati-hati!

Kebiasaan duduk terlalu lama akan meningkatkan risiko penyakit seperti obesitas dan penyakit jantung. Begini cara menghindari risikonya.

detikHealthSenin, 23 Des 2024 05:00 WIB

Naik Tangga Vs Jalan Kaki, Mana yang Lebih Efektif Bakar Kalori? Ini Penjelasannya

Menaiki tangga dan berjalan kaki diketahui dapat menjaga kebugaran tubuh. Namun, dari kedua aktivitas fisik ini, mana yang lebih efektif membakar kalori?