Tips dari Dokter untuk Pelari Pemula, Yuk Disimak!

Jakarta - Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Andhika Respati memberikan tips untuk pemula yang baru memulai lari. Dia menyarankan supaya pemula tidak mementingkan gengsi di media sosial dengan membandingkan pace dengan orang lain, dan lebih menekankan konsisten pada diri sendiri.

Andhika juga menuturkan cedera yang biasanya dialami pelari mulai dari kram hingga sakit pada bagian lutut, tulang kering, hingga telapak kaki.


(dhm/dhm)