Begini Tips untuk Mendapat Kualitas Tidur yang Sempurna

BAGIKAN

Jakarta - Sleep & Wellness Expert, Vishal Dasani, membagikan tips untuk memiliki kualitas tidur yang sempurna. Berikut penjelasannya...

(dhm/dhm)

kualitas tidur tips tidur kesehatan tidur tidur nyenyak pola tidur tidur berkualitas

BAGIKAN

Ada Profesi Unik 'Pelatih Tidur', Siapa Saja Kliennya?

Butuh Tidur Lebih Awal, Tapi Kok Susah Terlelap? Begini Cara Melatihnya

Mengapa Memaksakan Tidur Lebih Cepat Justru Bikin Susah Terlelap?

Bukan Blue Light, Ini yang Sebenarnya Bikin Susah Tidur kalau Pegang Ponsel

Pasangan 'Senggol Bacok' Gampang Marah? Ini Saran Sleep Coach untuk Menenangkannya

Maresca Pergi, Guardiola Jadi 'Bingung' Hadapi Chelsea

Sepakbola | Sabtu, 03 Jan 2026 06:00 WIB

Ronaldo Keserimpet, Al Nassr Tumbang di Awal Tahun 2026

Sepakbola | Sabtu, 03 Jan 2026 07:30 WIB

Curhat Driver Ojol Viral: Kecandua Nonton Dracin Bikin Pendapatan Anjlok

detikInet | Sabtu, 03 Jan 2026 08:00 WIB

Momen Celine Evangelista Bawa 4 Anak Umrah: Gendong Si Bungsu Sambil Tawaf

detikHot | Sabtu, 03 Jan 2026 05:25 WIB

Fakta-fakta Tabrak Lari Maut Berujung Penabrak Tertemper Kereta

detikNews | Sabtu, 03 Jan 2026 06:03 WIB

Ancaman Pramono Buat Sopir JakLingko yang Masih Begajulan di Jalan Raya

detikOto | Jumat, 02 Jan 2026 17:04 WIB

#1

Jalan Terusan Deli Serdang Makin Rusak Pasca Banjir, Warga: Sering Kecelakaan

detikSumut | Sabtu, 03 Jan 2026 06:00 WIB

#2

Waspada Penularan Super Flu, Sudah Ada 62 Kasus di RI

detikSumut | Sabtu, 03 Jan 2026 05:00 WIB

#3

Cek Sekarang! Skrining Kesehatan Gratis BPJS Kesehatan

detikSumut | Sabtu, 03 Jan 2026 06:30 WIB

#4

'KTP' Buruh Kolonial di Museum Perkebunan Medan: Catatan Utang hingga Kriminal

detikSumut | Sabtu, 03 Jan 2026 07:01 WIB

#5

Hukum Sulam Alis dalam Islam, Simak Penjelasannya

detikSumut | Sabtu, 03 Jan 2026 04:01 WIB

01:21

Video Kemenkes: Gejala 'Super Flu' Subclade K Seperti Flu Musiman

Kamis, 01 Jan 2026 12:59 WIB

01:17

Video Tren Warna Busana Tahun 2026: 'Down to Earth'

Kamis, 01 Jan 2026 10:30 WIB

00:51

Video: Viral 'Minuman Rasa Susu' di Paket MBG, Ini Jawaban BGN

Rabu, 31 Des 2025 22:25 WIB

01:06

Video: Suasana Kota Medan di Malam Tahun Baru, Tak Ada Rekayasa Lalin

Rabu, 31 Des 2025 22:09 WIB

5 Foto

Rahasia Diet Cinta Laura, Badan Tetap Ideal Meski Makan Nasi

Selasa, 18 Nov 2025 11:00 WIB

9 Foto

9 Menu Harian Penjaga Kesehatan Ginjal, Disarankan Langsung Dokter

Senin, 20 Okt 2025 23:37 WIB

Salip Jumbo, Agak Laen 2 Jadi Film Terlaris Sepanjang Masa

Sabtu, 03 Jan 2026 08:15 WIB

Bulog Incar Serap 4 Juta Ton Beras dan 1 Juta Ton Jagung pada 2026

Sabtu, 03 Jan 2026 08:20 WIB

4 Resolusi Tahun Baru untuk Kamu yang Jomblo

Sabtu, 03 Jan 2026 08:00 WIB

Siap Ketemu Kim Seon Ho dan Go Youn Jung di Jakarta? Catat Informasi Ini!

Kamis, 01 Jan 2026 13:00 WIB

Deretan Artis Indonesia Awali Tahun 2026 dengan Olahraga

Sabtu, 03 Jan 2026 06:30 WIB

Anrez Adelio Tunggu Waktu Tepat untuk Rilis Klarifikasi Soal Dugaan Kekerasan Seksual

Sabtu, 03 Jan 2026 08:00 WIB