.webp)
Pola makan memiliki peranan penting dalam kesehatan seksual. Orang yang memiliki kesehatan seksual yang baik akan mampu mencapai ereksi dan orgasme.
Oleh karena itu, wajib diketahui jenis makanan apa saja yang wajib dikonsumsi dan dihindari sebelum melakukan hubungan seksual agar hubungan dengan pasangan dapat berjalan lancar.
Berikut detikSumbagsel rangkum makanan yang wajib dikonsumsi dan dihindari sebelum melakukan hubungan seksual.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Makanan yang Wajib Dikonsumsi Sebelum Hubungan Seks
Dilansir dari detikFood, berikut makanan yang wajib dikonsumsi saat hendak melakukan hubungan seks.
1. Makanan Laut
Makanan laut merupakan makanan yang disukai hampir oleh semua orang. Selain karena rasanya yang enak, makanan laut juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.
Salah satu manfaat dari mengonsumsi makanan laut adalah dapat meningkatkan hasrat seksual. Makanan laut, terutama kerang dan tiram mengandung senyawa yang dapat meningkatkan kadar testosteron dan estrogen sehingga bagus untuk dikonsumsi sebelum melakukan hubungan seks.
Selain itu, tiram juga mengandung dopamin yang dapat membangkitkan hasrat seksual dan kesenangan. Makanan laut juga mengandung zinc dan mineral yang mampu mendorong produksi testosteron untuk meningkatkan gairah seksual.
2. Telur
Telur menjadi makanan yang paling sering dijadikan lauk untuk sarapan atau pendamping makanan. Mengonsumsi telur sangat bagus untuk kesehatan karena kaya akan nutrisi serta vitamin B5 dan B6.
Selain kaya akan nutrisi dan vitamin, telur juga dapat menyeimbangkan kadar hormon dan mengurangi stres sehingga diyakini dapat membuat libido tetap sehat.
Bahkan, sebagian pria percaya mengonsumsi telur mentah sebelum melakukan hubungan seks dapat membantu meningkatkan libido dan memaksimalkan energi.
3. Cokelat
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di tahun 2004 pada sejumlah wanita Italia, ditemukan bahwa wanita yang memiliki kebiasaan makan cokelat mengaku sangat menikmati aktivitas seksualnya.
Hal ini dikarenakan cokelat dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di otak yang membuat mood lebih baik. Teori lain juga mengungkapkan bahwa coklat dapat melancarkan aliran darah melalui arteri dan melemaskan pembuluh darah sehingga darah yang dialirkan ke setiap organ bisa dilakukan lebih optimal.
4. Madu
Bahan makanan yang memiliki rasa manis yang alami ini ternyata juga sangat bagus untuk dikonsumsi sebelum melakukan hubungan seks. Pasalnya, madu memiliki kandungan mineral yang disebut boron sehingga mampu membantu wanita memproses estrogen, proses vital untuk tingkatkan gairah seksual.
Penelitian terbaru juga mengungkapkan bahwa madu secara signifikan dapat meningkatkan tingkat oksida nitrat dalam tubuh. Zat inilah yang nantinya dilepaskan dalam darah selama berhubungan seksual.
5. Alpukat
Buah alpukat memiliki kandungan yang dapat meningkatkan produksi hormon pria dan mengatur kelenjar tiroid yang dapat meningkatkan gairah seksual.
Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Melakukan Hubungan Seksual
Dilansir dari Bens Natural Health, berikut makanan yang harus dihindari sebelum melakukan hubungan seksual.
1. Makanan Asin
Umumnya, rasa asin paling banyak ditemui dalam makanan Indonesia. Rasa asin yang gurih membuat makanan asin digemari oleh banyak orang.
Namun, makanan ini harus dihindari apabila hendak melakukan hubungan seksual. Hal ini dikarenakan makanan asin dapat menghambat aliran darah ke seluruh tubuh. Tekanan darah dan aliran yang lancar sangat penting untuk mempertahankan ereksi.
Mengonsumsi makanan asin sebelum berhubungan seks dapat menyebabkan ereksi dan orgasme terganggu.
2. Makanan Pedas
Makanan pedas memang sangat enak dan dapat meningkatkan nafsu makan. Namun, jika hendak berhubungan seksual makanan ini perlu dihindari karena dapat memengaruhi sistem pencernaan.
Rasa pedas yang menyengat dapat menyebabkan refluks asam, terutama bagi penderita maag. Refluks asam yang tidak nyaman ini akan menimbulkan rasa sakit. Makanan pedas juga dapat menyebabkan bau mulut yang dapat mengganggu gairah seksual. Oleh karena itu, lebih baik hindari makanan pedas sebelum berhubungan seksual.
3. Bawang
Sebelum melakukan hubungan seksual, ada baiknya menghindari makan bawang. Bukan karena bawang tidak baik untuk kesehatan, tetapi aroma bawang yang menyengat dapat mengganggu gairah seksual.
Nah, itulah makanan yang wajib dikonsumsi dan harus dihindari sebelum melakukan hubungan seksual bersama pasangan. Semoga bermanfaat ya!
Artikel ini ditulis oleh Wulandari, peserta Program Magang Bersertifikat Kampus Merdeka di detikcom.
(dai/dai)
