.webp)
Garam merupakan bahan masakan yang sering digunakan untuk memberikan rasa asin pada makanan. Namun ternyata ada beberapa manfaat lain, di antaranya mandi air garam. Apa saja manfaatnya?
Garam atau yang disimbolkan dengan NaCl merupakan mineral yang terdapat dalam air laut. Proses pembuatan garam dimulai dengan pengambilan air laut hingga akhirnya dicampur dengan kalium iodat.
Mandi dengan air garam ternyata memiliki banyak manfaat, lho! Berikut detikSumbagsel rangkum manfaat mandi air garam?
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Manfaat Mandi Air Garam
Dilansir buku Manfaat dan Khasiat dari Dapur oleh Suparmi dan ari, Buku Terapi Enzim: 7 Kunci Rahasia Menuju Hidup Sehat dan Panjang Umur Secara Alami oleh Hiromi Shintya, dan Laman Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, berikut manfaat mandi air garam.
1. Menyembuhkan Pegal-pegal
Memasukkan garam ke dalam air hangat untuk mandi, dapat menghilangkan pegal-pegal. Lebih baik lagi ketika mandi, bagian yang terasa capek, dipijat-pijat sehingga aliran darah menjadi lancar.
2. Menghilangkan Ketombe
Campurkan air hangat dan garam, lalu siram ke bagian rambut sambil dipijat-pijat. Diamkan sekitar 10 menit lalu keramas seperti biasa. Cara ini bisa menghilangkan ketombe pada rambut.
3. Memperbaiki Sirkulasi Cairan dalam Tubuh
Berendam atau mandi menggunakan air hangat dan garam dapat mengeluarkan keringat yang bisa mengeluarkan toksin. Mandi air garam juga mendorong pembuangan urine untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.
4. Mencegah Insomnia
Mandi dengan air garam bermanfaat untuk mengatasi insomnia. Hal ini bisa terjadi karena garam mengandung magnesium sulfat yang efektif untuk memperlancar aliran darah.
5. Meredakan Stres
Mandi dengan air garam juga memiliki manfaat untuk meredakan stres. Kandungan magnesium dalam garam akan membantu tubuh memenuhi kebutuhan magnesium untuk mengusir stres dan meningkatkan konsentrasi.
6. Menghilangkan Bau Kaki
Menggunakan sepatu setiap hari, atau berjalan di tempat yang kotor dapat menyebabkan kelembapan pada kaki dan menimbulkan bau kaki. Salah satu cara untuk mengatasi bau kaki adalah mandi menggunakan air garam. Mandi air garam dapat mencegah perkembangan bakteri di kaki.
7. Mengurangi Nyeri dan Bengkak Cantengan
Kuku yang sedang mengalami nyeri dan bengkak akibat cantengan dapat diobati dengan garam. Caranya adalah Mandi dengan air hangat dan garam.
8. Mengatasi Infeksi Jamur
Mengatasi infeksi jamur bisa diobati menggunakan obat anti jamur. Selain itu, mandi menggunakan air garam dapat menjadi pilihan detikers untuk mengobatinya. Mandi air garam bermanfaat mengurangi dan menghilangkan ruam akibat jamur.
Demikian informasi tentang manfaat mandi air garam, semoga bermanfaat ya detikers!
Artikel ini ditulis oleh Muhammad Febrianputra Jastin, peserta program Magang Bersertifikat Kampus Merdeka di detikcom.
Baca juga: Manfaat Air Tebu bagi Kesehatan |
(dai/dai)
