.webp)
Daun sirih merupakan jenis tanaman herbal yang dikenal dengan beragam manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Khasiatnya sudah diakui sejak dahulu sehingga sering dijadikan sebagai obat tradisional.
Dikutip Repository Universitas Ngudi Waluyo, daun sirih bisa mendukung proses penyembuhan dengan cepat hingga mencegah berbagai penyakit. Daun sirih dapat membantu pengobatan seperti mengatasi sakit mata, mimisan, dan obat kumur.
Untuk mengetahui lebih lengkap tentang manfaat daun sirih, berikut penjelasan lengkapnya yang telah detikSumbagsel rangkum dari berbagai sumber.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Kandungan Daun Sirih
Dilansir Siloam Hospitals, daun sirih sudah dikenal sejak lama sebagai bahan alami yang mempunyai berbagai khasiat. Salah satu alasannya dikarenakan daun sirih memiliki sifat antibakteri yang bisa membantu mencegah bakteri berkembang biak.
Selain memiliki sifat antibakteri, daun sirih juga mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sejumlah nutrisi yang terdapat dalam 100 gram daun sirih sebagai berikut:
- Vitamin A: 1,9-2,9 mg
- Vitamin B1: 13-70 mcg
- Vitamin B2: 1,9-30 mcg
- Asam nikotinat: 0,63-0,89 mg
- Protein: 3%
- Iodin: 3,4 mcg
- Sodium: 1,1-4,6%
Manfaat Daun Sirih
Dilansir Kementerian Kesehatan (Kemenkes), manfaat daun sirih sudah digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi sejumlah gangguan kesehatan sejak dahulu. Selain karena tanamannya yang banyak tumbuh di Indonesia. Daun sirih biasa digunakan sebagai obat herbal.
Terdapat dua jenis daun sirih yang sering dijumpai yaitu daun sirih hijau dan sirih merah. Keduanya memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Berikut manfaat yang terkandung dari daun sirih.
1. Menyehatkan Saluran Pencernaan
Daun sirih dapat menyehatkan saluran pencernaan di dalam tubuh. Kandungannya bisa meningkatkan metabolisme, sehingga merangsang kerja usus agar menyerap nutrisi serta vitamin penting bagi tubuh. Selain itu, daun sirih juga dapat dijadikan obat herbal untuk mengatasi sembelit, air rebusan daun sirih dapat membantu kelancaran buang air besar.
2. Menyembuhkan Luka
Daun sirihberjenis merah mempunyai kandungan saponin yang bersifat antiseptik. Senyawa tersebut berperan dalam menyembuhkan luka. Selain saponin, sirih merah juga mempunyai tannin yang berfungsi membentuk kolagen sehingga luka lebih cepat tertutup.
3. Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi
Daun sirih juga memiliki manfaat yakni dapat menjaga kesehatan mulut serta merawat gigi. Sifat antimikroba pada daun sirih dapat membantu mengatasi bakteri yang tertinggal di mulut. Sejak dahulu, orang tua sering memakainya dengan cara mengunyah daun sirih untuk menjaga gigi.
4. Mencegah Infeksi Karena Bakteri
Daun sirih juga bermanfaat untuk mencegah infeksi yang disebabkan bakteri. Kandungan fenol serta flanovial yang terdapat pada sirih, mampu mencegah risiko infeksi. Bahkan daun sirih juga dapat menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus.
5. Mencegah Kadar Gula dalam Darah Meningkat
Diabetes melitus merupakan penyakit atau gangguan metabolisme kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah. Kondisi tersebut dapat menyebabkan penderita mengalami beberapa gangguan organ tubuh, jika tidak segera diatasi. Mengonsumsi air rebusan daun sirih bisa membantu mencegah hal tersebut pada diabetes serta menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap utuh. Bahkan minyak daun sirih juga dapat digunakan oleh penderita diabetes.
6. Mencegah Penyakit Kanker
Manfaat yang terakhir yakni, karena daun sirih memiliki senyawa fenolik di dalamnya yang mengandung berbagai khasiat mulai dari anti bakteri, antioksidan, anti mutagenik, serta anti proliferative. Daun sirih hijau juga mempunyai kandungan fitokimia yang tinggi sehingga bisa membantu melawan kanker mulut dan usus besar. Daun sirih juga dapat membantu melawan stress oksidatif serta menghilangkan radikal bebas. Kedua faktor tersebut penting dalam mencegah kanker.
Demikian penjelasan tentang manfaat daun sirih untuk kesehatan tubuh. Semoga sehat selalu ya detikers.
Artikel ini ditulis oleh Amir Yusuf, peserta program Magang Merdeka Bersertifikat Kampus Merdeka di detikcom.
Baca juga: 7 Cara Mengatasi Perut Kembung, Apa Saja? |
(dai/dai)
