.webp)
Bibir kering dan pecah merupakan masalah kesehatan umum yang kerap dialami oleh banyak orang. Masalah ini dapat berdampak pada terganggunya kepercayaan diri akibat bibir kering dan pecah.
Bibir kering dan pecah menandakan bahwa tubuh sedang kekurangan cairan atau dehidrasi. Maka dari itu pemenuhan cairan penting bagi tubuh guna terhindar dari masalah kesehatan yang lebih serius.
Berikut detikSumbagsel sajikan informasi mengenai bibir kering dan pecah. Simak yuk!
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Penyebab Bibir Kering dan Pecah
Dilansir laman Ners Unair, berikut beberapa penyebabnya:
1. Bernafas Melalui Mulut
Ketika bernafas melalui mulut, udara yang masuk bisa menghilangkan kelembapan bibir sehingga bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
2. Menjilat Bibir
Menjilat bibir saat bibir kering justru dapat membuat semakin kering. Menjilat bibir hanya dapat melembabkan sementara karena akan cepat menguap dan bibir akan kering kembali.
3. Kekurangan Zat Gizi
Bibir kering merupakan salah satu tanda bahwa tubuh kekurangan asupan asam folat dan vitamin B2. Selain itu, bibir kering menandakan bahwa tubuh sedang kekurangan cairan.
Gejala Bibir Kering dan Pecah
Dikutip laman Healthline, berikut beberapa gejalanya:
- Bibir terasa kering
- Bibir mengelupas
- Adanya luka di bibir
- Terdapat pembengkakan di bibir
- Bibir mengeluarkan darah
- Terdapat retakan atau pecah-pecah pada bibir
Baca juga: 7 Cara Mengatasi Perut Kembung, Apa Saja? |
Cara Mengatasi Bibir Kering
Dilansir laman American Academy of Dermatology Association, berikut beberapa cara mengatasinya:
1. Memakai Lip Balm
Gunakan lip balm, lipstik, dan produk lain yang tidak menyebabkan iritasi pada area bibir. Rasa iritasi yang ditimbulkan akibat penggunaan lip balm yang tidak sesuai seperti sensasi tidak nyaman seperti rasa terbakar, perih, dan kesemutan pada bibir. Oleh sebab itu, dianjurkan untuk menghentikan penggunaan produk yang menyebabkan iritasi pada bibir.
2. Oleskan Lip Balm Beberapa Kali dan Sebelum Tidur
Jika bibir sedang kering dan pecah-pecah yang parah, bisa dicoba dengan salep tebal seperti petroleum jelly putih. Salep jenis ini tahan lama di bibir, terutama saat terpapar air, jika dibandingkan dengan lilin atau minyak.
3. Oleskan Lip Balm dengan Kandungan SPF 30
Saat ingin ke luar rumah, gunakan lip balm yang mempunyai SPF 30 atau lebih tinggi, gunakan lip balm yang tidak mengakibatkan iritasi pada bibir. Penting untuk melindungi bibir dari sengatan sinar matahari. Maka dari itu, dianjurkan menggunakan lip balm yang mempunyai SPF 30 atau lebih tinggi dan aplikasikan lip balm setiap 2 jam.
4. Minum Air yang Banyak
Salah satu cara yang efektif dan kerap digunakan untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah adalah dengan minum air yang banyak. Bibir kering dan pecah-pecah biasa menandakan jika tubuh sedang kekurangan cairan, sehingga penting untuk tetap terhidrasi dengan baik. Dianjurkan untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari untuk membantu mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.
5. Hilangkan Kebiasaan Menjilat, Menggigit, dan Mengorek Bibir
Salah satu cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah adalah dengan menghilangkan atau mengurangi kebiasaan menjilat, menggigit, dan mengorek bibir. Maka dari itu hindari kebiasaan tersebut, karena dapat membantu bibir pulih dan mencegah kondisi bibir kering dan pecah-pecah.
6. Hindari Kontak Bibir dengan Benda yang Terbuat dari Logam
Hindari bibir dari kontak langsung dengan benda yang terbuat dari logam, karena logam bisa menyebabkan iritasi pada bibir yang sudah sensitif. Dengan menghindari kontak dengan benda-benda dari logam, bisa membantu mencegah iritasi tambahan pada bibir dan mempercepat proses penyembuhan.
Itu dia informasi mengenai bibir kering dan pecah, kini tahu kan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat ya!
Artikel ini ditulis oleh Bagus Rahmat Nugroho, peserta Magang Merdeka Bersertifikat Kampus Merdeka di detikcom.
(dai/dai)
