7 Minuman Hangat yang Ampuh Sembuhkan Radang Tenggorokan dan Mudah Dibuat

Radang tenggorokan adalah kondisi umum yang menyebabkan rasa sakit dan peradangan pada tenggorokan. Penyebabnya bisa bervariasi, mulai dari infeksi virus atau bakteri, iritasi, hingga alergi. Salah satu cara efektif untuk meredakan gejalanya adalah dengan mengonsumsi minuman hangat yang ampuh sembuhkan radang tenggorokan. Minuman hangat tidak hanya memberi rasa nyaman, tetapi juga membantu menenangkan tenggorokan yang meradang.

Dikutip dari buku Sembuhkan Penyakit Dengan Herbal & Medis tulisan DS Rayandi, gejala radang tenggorokan bisa berupa tenggorokan merah, demam, kesulitan menelan, hingga pembengkakan amandel. Kondisi ini sering kali membuat tubuh merasa lemas dan tidak nyaman. Untuk itu, penting untuk segera mencari solusi agar cepat sembuh.

Bagi detikers yang mencari cara alami untuk meredakan radang tenggorokan, simak berbagai bahan yang dapat membantu mengatasi masalah ini dan resep minuman hangat yang mudah dibuat di artikel ini!

Bahan-Bahan yang Ampuh Sembuhkan Radang Tenggorokan

Sebelum membahas tentang resep minuman hangat, yuk ketahui sejumlah bahan alami yang bisa redakan radang tenggorokan berikut ini!

1. Bunga Lawang atau Pekak

Bahan pertama yang ampuh untuk meredakan radang tenggorokan adalah bunga lawang. Dikutip dari buku Bunga Lawang: Keajaiban Aroma dan Khasiatnya dalam Pengobatan Tradisional tulisan Satyo Pijar, bunga lawang dikenal memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang bermanfaat untuk kesehatan tenggorokan.

2. Kapulaga

Menurut tim Ide Masak dalam buku 175 Resep Minuman Favorit Sepanjang Masa, kapulaga merupakan rempah serbaguna yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk meredakan radang tenggorokan. Kandungan antiinflamasi dan antimikroba dalam kapulaga membantu mengurangi pembengkakan serta melawan infeksi penyebab iritasi di tenggorokan. Mengonsumsi kapulaga dalam minuman hangat dapat memberikan efek menenangkan dan mempercepat proses penyembuhan.

3. Jahe

Dikutip dari buku Cara Praktis Menjaga Kesehatan Tenggorokan tulisan Tjahjono Tri, jahe dikenal efektif meredakan radang tenggorokan berkat kandungan gingerol yang bersifat antiinflamasi dan analgesik. Senyawa ini membantu mengurangi nyeri dan peradangan di tenggorokan.

4. Lemon

Lemon dapat menjadi solusi alami untuk mengatasi radang tenggorokan. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang pada gilirannya mempercepat proses penyembuhan dan mencegah infeksi lebih lanjut. Selain itu, senyawa astringen yang terdapat dalam lemon juga berfungsi untuk meredakan peradangan dan pembengkakan pada tenggorokan, sehingga rasa sakit dan iritasi bisa berkurang.

5. Madu

Madu adalah bahan alami yang dikenal memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan antiinflamasi yang sangat bermanfaat untuk mengatasi radang tenggorokan. Madu bekerja dengan cara menenangkan tenggorokan yang iritasi, mengurangi peradangan, dan membunuh bakteri penyebab infeksi.

Minuman Hangat yang Ampuh Sembuhkan Radang Tenggorokan

Setelah mengetahui bahan apa saja yang dapat dimanfaatkan, sekarang waktunya kita menyimak tentang resep minuman hangat yang dapat menyembuhkan radang tenggorokan. Resep ini dihimpun dari buku 175 Resep Minuman Favorit Sepanjang Masa tulisan Tim Ide Masak, Berbagai Resep Minuman Hangat di Kala Hujan tulisan Aloysius Fernandi, Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit tulisan Prof H Hembing W, serta Menu Sehari-hari untuk Sarapan tulisan Subaidah.

1. Wedang Bunga Lawang

Bahan (untuk 5 gelas):

• 10 sendok makan gula palem
• 600 ml santan sedang
• 400 ml santan kental
• 1 batang serai, bagian putihnya, iris halus
• 2 lembar daun pandan, sobek-sobek
• 3 lembar daun jeruk, sobek-sobek
• 1 ruas jari jahe, dimemarkan
• 5 buah bunga lawang
• 1 batang kayu manis (sekitar 5 cm)

Cara Membuat:

1. Campurkan santan sedang, gula palem, serai, daun pandan, daun jeruk, jahe, bunga lawang, dan kayu manis ke dalam panci. Masak di atas api kecil hingga mendidih, lalu biarkan selama 10 menit agar rempah meresap.
2. Tambahkan santan kental, aduk rata dan didihkan kembali selama 3 menit.
3. Angkat dan sajikan wedang dalam keadaan hangat. Bisa disaring terlebih dahulu atau langsung disajikan bersama bahan rebusannya.

2. Teh Rempah

Bahan (untuk 2 gelas):

• 500 ml air
• 3 sendok teh daun teh
• 2 sendok teh gula pasir (atau sesuai selera)
• 5 butir kapulaga
• 2 batang kayu manis (masing-masing sekitar 2 cm)

Cara Membuat:

1. Didihkan air, lalu seduh daun teh di dalamnya. Diamkan selama 5 menit dalam panci tertutup agar rasa tehnya keluar sempurna.
2. Tambahkan kapulaga dan kayu manis, masak dengan api kecil hingga aroma rempah tercium harum. Angkat, lalu saring.
3. Masukkan gula pasir, aduk hingga larut sempurna.
4. Sajikan teh rempah ini selagi hangat untuk rasa yang lebih nikmat dan manfaat alami dari rempah-rempah pilihan.

3. Wedang Jahe

Bahan untuk 5 gelas:

• 1 liter air
• 100 gram jahe, kupas lalu memarkan
• 2 batang serai, ambil bagian putihnya dan memarkan
• 2 lembar daun pandan, sobek-sobek
• 200 gram gula merah, serut atau iris tipis

Langkah membuat:

1. Masukkan semua bahan ke dalam panci, lalu rebus dengan api kecil dalam keadaan tertutup selama kurang lebih 30 menit agar aroma dan rasa rempah meresap sempurna.
2. Setelah matang, angkat dan saring wedang jahe.
3. Sajikan hangat, bisa disajikan langsung atau bersama bahan rebusannya sesuai selera.

4. Teh Kayu Manis Lemon Madu

Bahan yang dibutuhkan:

• 1300 ml air
• 8 cm kayu manis
• 6 cm jahe
• ¼ sendok teh pala bubuk
• 2 kantong teh celup
• 1 buah lemon, iris tipis
• 4 sendok makan madu

Langkah pembuatan:

1. Rebus air bersama kayu manis dan jahe hingga mendidih. Setelah itu, kecilkan api dan tambahkan bubuk pala. Masak selama 10-15 menit agar sari rempah keluar sempurna, lalu angkat dari api.
2. Masukkan kantong teh celup ke dalam rebusan tadi, diamkan selama 3 menit, lalu saring.
3. Siapkan gelas saji yang telah diisi madu dan irisan lemon, tuang teh rempah hangat ke dalamnya, aduk rata, dan sajikan selagi hangat.

5. Lidah Buaya, Lemon, dan Madu

Bahan-bahan:

• 90 g daging lidah buaya
• ½ buah jeruk lemon, peras airnya
• Madu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih daging lidah buaya, blender hingga halus.
2. Panaskan hasil blenderan hingga mendidih.
3. Setelah hangat, tambahkan air perasan lemon dan madu.
4. Aduk rata dan minum 3 kali sehari.

6. Kaktus Gepeng dan Daun Dewa

Bahan-bahan:

• 60 g kaktus gepeng, kupas dan potong-potong
• 15 g daun dewa
• 600 cc air

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua bahan.
2. Rebus dengan 600 cc air hingga tersisa sekitar 200 cc.
3. Saring air rebusannya dan minum saat hangat.

7. Bandrek

Bahan-bahan

• 1,2 liter air
• 250 gram jahe, kupas dan memarkan
• 3 lembar daun pandan
• 10 buah cengkih
• 10 cm kayu manis
• 160 gram gula merah, iris-iris
• 1 sdt garam
• 1 buah kelapa muda, kerok daging buahnya

Cara Membuat

1. Rebus air bersama jahe, daun pandan, cengkih, dan kayu manis hingga mendidih.
2. Tambahkan gula merah dan garam, lalu masak hingga gula larut dan air terasa pedas. Angkat.
3. Masukkan kelapa muda yang sudah dikerok ke dalam gelas. Tuangkan bandrek secukupnya dan sajikan hangat.

Dengan mengonsumsi minuman hangat yang tepat, kita bisa meredakan gejala radang tenggorokan secara alami dan efektif. Jadi, selamat mencoba resep di atas, detikers!

Video: Kabar Sedih untuk BLACKJACK, Park Bom Hiatus dari 2NE1

Video: Kabar Sedih untuk BLACKJACK, Park Bom Hiatus dari 2NE1