10 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan, Bisa Mengobati Pegal-pegal!

Ada berbagai jenis dedaunan yang ada di Indonesia yang biasanya dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai bahan alami untuk digunakan sehari-hari, salah satunya adalah daun sirih. Namun, mungkin tidak sedikit orang yang menaruh rasa penasaran mengenai manfaat daun sirih untuk kesehatan, sehingga berikut akan dipaparkan informasinya secara rinci.

Mengutip dari buku 'Tanaman Ajaib! Basmi Penyakit dengan TOGA (Tanaman Obat Keluarga)' karya Astrid Savitri, daun sirih memiliki nama ilmiah Piper betel. Daun yang satu ini dikenal oleh masyarakat di berbagai belahan dunia untuk keperluan tertentu. Tidak hanya berkaitan dengan pelengkap dalam sebuah acara adat atau festival keagamaan, daun sirih juga sering kali dimanfaatkan bagi kesehatan.

Pemanfaatan daun sirih dalam kesehatan bukan tanpa alasan. Jenis daun yang satu ini dikenal kaya akan serat dan juga mineral. Tidak hanya itu saja, daun sirih juga mengandung berbagai macam vitamin yaitu vitamin A, vitamin B, dan vitamin C, sehingga membuatnya kerap dijadikan sebagai obat alami untuk meringankan masalah kesehatan tertentu.

Lantas seperti apa manfaat daun sirih untuk kesehatan yang bisa digunakan dalam keseharian? Simak rangkuman informasinya berikut ini, ya.

10 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan

1. Meringankan Luka

Manfaat daun sirih pertama dapat digunakan sebagai bahan alami untuk meringankan luka. Masih merujuk dari buku yang sama, dikatakan bahwa daun sirih mampu bersifat analgesik. Maksudnya adalah dapat berperan dalam menawar rasa sakit.

Inilah yang membuat daun sirih kerap digunakan sebagai obat alami untuk meringankan luka berupa memar, inflamasi, hingga ruam. Biasanya daun sirih akan dihaluskan terlebih dahulu, baru kemudian dioleskan pada bagian yang terluka.

2. Meringankan Nyeri

Sifat analgesik daun sirih rupanya juga dapat meringankan nyeri yang terjadi di dalam tubuh. Terutama kaitannya dengan gangguan pencernaan maupun sembelit. Cara pemanfaatannya pun berbeda dengan cara sebelumnya yang harus dihaluskan terlebih dahulu.

Untuk meringankan nyeri di area dalam tubuh, daun sirih cukup direbus dengan air atau dikunyah agar dapat diminum hingga masuk ke dalam tubuh. Sifat antioksidan dalam daun sirih juga dapat membantu dalam mengembalikan tingkat pH normal di dalam perut, sehingga bisa meredakan sembelit.

3. Menurunkan Kadar Glukosa

Selanjutnya daun sirih juga dapat bermanfaat untuk menurunkan kadar glukosa darah. Namun demikian, cara pemanfaatannya dengan menggunakan bubuk daun sirih kering dan diseduh menjadi minuman.

Lelya Hilda, dkk., dalam bukunya 'Bunga Rampai Kimia Herbal dan Manfaat' bahwa sebuah studi menemukan bubuk daun sirih dapat membantu dalam menurunkan kadar glukosa darah. Ini dikarenakan daun sirih kaya akan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuh.

4. Meredakan Nyeri Sendi

Nyeri sendi merupakan kondisi yang mampu membuat para pengidapnya merasakan sensasi yang tidak nyaman. Oleh sebab itu, pemanfaatan daun sirih diharapkan dapat membantu meredakan gejalanya.

Masih merujuk dari buku yang sama, caranya adalah dengan menghangatkan sejumlah daun sirih dan menempelkannya pada area sendi yang nyeri. Diharapkan cara ini dapat meredakan nyeri dan gejalanya dengan segera.

5. Menurunkan Tekanan Darah

Selanjutnya daun sirih juga dapat membantu dalam meredakan gejala hipertensi dengan cara menurunkan tekanan darah. Seperti diungkap Violita Dianatha Puteri, STrKeb, MKeb, dkk., dalam bukunya 'Bunga Rampai Perawatan Masa Nifas Berbasis Budaya Lokal' bahwa daun sirih mengandung flavonoid dan polifenol.

Kandungan inilah yang mampu membantu menurunkan tekanan darah. Cara pemanfaatannya dapat dilakukan dengan merebus sejumlah daun sirih bersama dengan segelas air. Kemudian rebusan ini dapat dikonsumsi secara rutin.

6. Meredakan Batuk

Rebusan air daun sirih juga dapat digunakan untuk meredakan batuk. Masih dikutip dari buku yang sama, dijelaskan bahwa daun sirih mampu bersifat antibiotik.

Kandungan inilah yang mampu membuat rebusan daun sirih dapat mengencerkan dahak dan mengurangi peradangan yang menjadi bagian dari gejala batuk. Air rebusan ini dapat dikonsumsi secara rutin agar dapat meredakan batuk yang tengah dialami.

7. Mengurangi Pegal-pegal

Sedang mengalami pegal-pegal? Daun sirih ternyata dapat dimanfaatkan untuk mengurangi kondisi tersebut. Disampaikan dalam buku yang sama, daun sirih dapat dicampurkan dengan minyak kelapa murni dan dioleskan ke bagian tubuh yang pegal-pegal.

Tak hanya itu, ada juga minyak daun sirih yang dapat dioleskan secara langsung pada bagian tubuh yang pegal dan dapat dilakukan pemijatan secara perlahan pada area tersebut.

8. Meningkatkan Nafsu Makan

Siapa sangka kalau ternyata daun sirih juga dapat membantu dalam meningkatkan nafsu makan. Dijelaskan bahwa kandungan yang terdapat di dalam daun sirih mampu memulihkan tingkat pH normal perut dengan cara membilas semua racun yang ada di dalamnya.

Kemudian apabila perut memiliki tingkat pH normal, maka dapat menimbulkan produksi hormon yang mampu memicu rasa lapar. Cara pemanfaatan daun sirih dapat dilakukan dengan mengonsumsi air rebusannya atau menambahkan bubuk daun sirih ke dalam olahan makanan.

9. Obat Kumur Alami

Manfaat daun sirih lainnya yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat adalah dipakai untuk obat kumur. Seperti diungkap dalam buku 'Upaya Pencegahan Karies Gigi dengan Ekstrak Daun Sirih (Piper Betle L.) Sebagai Alternatif Antibakteri Streptococcus Mutans' karya Deli Mona dan Affah Aprilia, daun sirih memiliki kandungan minyak atsiri yang terdiri dari senyawa berupa kavikol.

Senyawa inilah yang mampu memberikan aroma khas daun sirih. Adanya kavikol membuat daun sirih dapat bersifat antibakteri dan antimikroba. Inilah yang membuat daun sirih kerap dimanfaatkan sebagai obat kumur alami untuk meredakan bau mulut maupun pembekakan di sekitar area mulut.

10. Meningkatkan Kesehatan Gigi

Tidak hanya dapat dijadikan sebagai obat kumur alami, daun sirih juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk meningkatkan kesehatan gigi. Caranya dengan meminum air rebusan daun sirih dalam jumlah yang wajar. Tidak hanya berdampak positif bagi kesehatan gigi, mengonsumsi air rebusan daun sirih juga mampu menghambat pembentukan karies pada gigi.

Itulah tadi rangkuman penjelasan mengenai 10 manfaat daun sirih untuk kesehatan. Semoga informasi ini bermanfaat, ya.

Video: Yuni Shara Hobi Koleksi Tanaman Hijau di Rumahnya

Video: Yuni Shara Hobi Koleksi Tanaman Hijau di Rumahnya