Mengenal FOMO, Rasa Gelisah atau Cemas Saat Melihat Unggahan Sosial Media

• 
  Cara Mengatasi FOMO

Untuk mengatasi FOMO kamu bisa melakukan beberapa hal di bawah ini secara serius. Karena jika tidak, bisa jadi kamu justru akan gelisah karena kehilangan perasaan di media sosial.

Jika merasakan FOMO sebaiknya diatasi dengan cara:

- kurangi waktu main media sosial dengan signifikan

- ubah titik perhatian dengan memiliki kegiatan produktif lain

- fokus pada hal baik dan kurangi fokus pada hal yang tidak ada dalam hidupmu

- tulus menerima diri sendiri dan apa yang dimiliki

- cintai diri sendiri beserta kekuranganmu

- jangan sibuk membandingkan diri dengan kehidupan orang lain

- berinteraksi dengan orang lain secara teratur dan langsung, bukan via media sosial

- ubah pola pikir FOMO menjadi JOMO (joy of missing out) atau puas menerima situasi saat ini agar mudah bersyukur

Nah, itulah penjelasan tentang FOMO yang sering dirasakan remaja hingga dewasa. Semoga detikers bisa mengatasi FOMO, ya!