
Awas, Tanpa Sadar Kebiasan Ini Bisa Rusak Jantung!
Jantung adalah organ vital yang terancam oleh kebiasaan sehari-hari. Pelajari 6 kebiasaan berbahaya yang dapat merusak kesehatan jantung Anda.
Jantung adalah organ vital yang terancam oleh kebiasaan sehari-hari. Pelajari 6 kebiasaan berbahaya yang dapat merusak kesehatan jantung Anda.
Enam kebiasaan sehari-hari, seperti kurang tidur dan stres, dapat mempercepat penuaan otak. Pelajari cara menjaga kesehatan kognitif Anda.
Dokter saraf mengingatkan keseringan begadang bisa jadi salah satu pemicu penyakit stroke di usia muda. Memang apa sih keterkaitannya? Begini penjelasannya.
Yeyen Lidya, 46 tahun, ungkap rahasia awet mudanya: tidur cukup. Ia lebih fokus pada istirahat daripada diet ketat, meski tetap berolahraga teratur.
Banyak studi yang mengaitkan kurang tidur dengan kesehatan yang buruk. Mulai dari penurunan berat badan sampai melemahnya sistem kekebalan tubuh.
Kebiasaan lima hari setiap bulan disarankan oleh psikolog agar lebih bahagia. Ini jadwal lima hari tersebut.