Berita dan Informasi Tidur cukup Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

WolipopSenin, 31 Agu 2026 05:30 WIB

Tidur Cukup Tapi Pusing? Waspada 5 Kebiasaan Pagi Ini Bisa Merusak Otak

Bangun dengan kepala berat? Rutinitas pagi yang salah bisa merusak fungsi otak. Temukan 5 kebiasaan buruk yang harus dihentikan untuk kesehatan otakmu!

detikSumutSenin, 01 Jun 2026 07:00 WIB

Jangan Anggap Sepele, Kebiasaan Ini Bisa Bikin Anak Pendek!

Orang tua diimbau perhatikan pola tidur anak. Tidur cukup dan nutrisi seimbang penting untuk tumbuh kembang optimal. Anak usia sekolah butuh 8 jam tidur.

detikSumutKamis, 14 Mei 2026 06:30 WIB

Mana Lebih Efektif dalam Membentuk Otot: Latihan, Pola Makan, atau Tidur Cukup?

Membentuk otot tidak hanya bergantung pada seberapa berat seseorang berlatih di gym. Namun turut dipengaruhi oleh tiga faktor utama.

detikSumutJumat, 24 Apr 2026 06:01 WIB

Sederet Kebiasaan yang Bisa Bikin Umur Panjang, Yuk Disimak!

Saat usia bertambah, penting untuk menjaga tubuh tetap bugar dan bebas dari penyakit kronis. Maka perlu melakukan sejumlah kebiasaan sebagai pencegahan dini.

detikSumutJumat, 23 Jan 2026 06:30 WIB

5 Tips Simpel Tingkatkan Metabolisme untuk Diet Sehat

Tingkatkan metabolisme untuk penurunan berat badan dengan 5 cara sederhana: minum kopi, latihan beban, konsumsi protein, bergerak aktif, dan tidur cukup.

detikHealthKamis, 25 Des 2025 09:30 WIB

Pesan Menkes di Arus Libur Nataru: Tidur Cukup-Tak Bawa Beban Berlebihan

Menkes Budi Gunadi mengingatkan pemudik sepeda motor untuk waspada saat Nataru. Kecelakaan di jalan non-tol meningkat, sebaiknya tak bawa beban berlebih.

detikJabarMinggu, 16 Nov 2025 16:00 WIB

7 Kebiasaan Sederhana Agar Tubuh Sehat dan Tidak Mudah Sakit

Menjaga kesehatan fisik penting untuk tubuh yang bugar. Ikuti langkah sederhana seperti pola makan sehat, olahraga rutin, dan cukup tidur untuk hasil optimal.

detikHealthMinggu, 15 Des 2024 11:30 WIB

Sederet Kebiasaan Sepele yang Tak Disadari Bikin Sperma Nggak 'Tokcer'

Menjaga kualitas sperma penting bagi pria yang ingin memiliki keturunan. Dokter menjelaskan kebiasaan buruk yang dapat menurunkan kualitas sperma.

detikHealthSelasa, 16 Apr 2024 14:54 WIB

Pakar Tegaskan Pentingnya Tidur Cukup untuk Hindari Microsleep saat Berkendara

Mengemudi saat mengantuk bahaya, loh! Praktisi kesehatan tidur menyebut mengemudi dalam kondisi mengatus sama berbahayanya jika mengemudi saat mabuk.

detikSumutSelasa, 23 Jan 2024 23:00 WIB

Sederet Risiko Jika Jam Tidur Kurang, Jangan Sepele

Kurang jam tidur meningkatkan sejumlah risiko penyakit. Jangan sepele!