
Hati-hati yang Suka Kebanyakan Tidur, Studi Ini Bilang Bisa Bikin Pikun saat Tua
Kebanyakan tidur ternyata bisa berdampak pada kesehatan. Studi mengungkapkan kebanyakan tidur dapat meningkatkan risiko gangguan otak hingga pikun.
Kebanyakan tidur ternyata bisa berdampak pada kesehatan. Studi mengungkapkan kebanyakan tidur dapat meningkatkan risiko gangguan otak hingga pikun.
Tidur berlebihan saat puasa dapat mengganggu kesehatan dan menimbun lemak. Simak tips menjaga pola tidur yang sehat selama Ramadan untuk tetap bugar.
Tidur yang cukup baik untuk kesehatan, terutama saat puasa. Tapi, keseringan tidur juga bisa berdampak buruk.
Kebiasaan tidur secara berlebihan ternyata bisa memberikan dampak pada tubuh. Termasuk memicu rasa lemas dan sulit fokus saat beraktivitas.
Kurang dan kelebihan tidur dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Durasi tidur 6-9 jam setiap malam, terbukti dapat mengurangi risiko serangan jantung.
Tidur yang cukup dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, ternyata tidur berlebihan atau terlalu lama bisa mendatangkan dampak buruk bagi kesehatan.
Kebiasaan menggunakan celana dalam atau tidak saat tidur ternyata mempengaruhi kesehatan organ intim. Adakah yang lebih baik di antara keduanya?
Seperti yang diketahui, waktu tidur terbaik adalah pukul 10 malam hingga 6 pagi karena dirasa cocok dengan ritme sirkadian alami tubuh. Apa alasannya?
Rasanya sangat malas untuk bangun dari tempat tidur pagi ini. Coba 4 tips berikut untuk melawan rasa malas itu agar tak mengganggu produktivitasmu.
Terlalu sering menunda bangun tidur dapat menyebabkan hal buruk yang mungkin tidak pernah muncul dalam pikiran kamu. Apa saja? Simak di bawah ini.