Berita dan Informasi Pekerja malam Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Cahaya Ternyata Bermanfaat bagi Tubuh yang Bekerja Malam Hari, Begini Kata Studi

detikEduKamis, 16 Jan 2025 06:30 WIB

Cahaya Ternyata Bermanfaat bagi Tubuh yang Bekerja Malam Hari, Begini Kata Studi

Cahaya yang diatur sesuai ritme sirkadian ternyata bisa membantu pekerja malam hari. Ini hasil penemuan studi.

Atasi Kantuk, Ini Rekomendasi Cemilan Buat Pekerja Shift Malam

WolipopRabu, 11 Sep 2019 09:56 WIB

Atasi Kantuk, Ini Rekomendasi Cemilan Buat Pekerja Shift Malam

Jaga malam hanyalah perubahan waktu kerja saja, asalkan kita tidur dengan teratur di siang hari, maka tidak menjadi masalah.

1

Tag Terkait:

#cahaya sirkadian #flinders university #hormon melatonin #kalbehealthcorner #pencahayaan #penelitian #pola tidur #ritme sirkadian #shift malam #snack sehat