Berita dan Informasi Nutrisi Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthMinggu, 09 Jun 2019 08:40 WIB

3 Tips Terapkan Gaya Hidup Sehat Usai Lebaran

Pola hidup sehat usai puasa Ramadhan bisa berantakan seiring dengan kembali padatnya aktivitas. Risiko bisa ditekan selama ada niat memperbaiki diri.

detikHealthRabu, 22 Mei 2019 12:35 WIB

Cara Atur Porsi Makan yang Sehat Saat Buka dan Sahur

dr. Ervina juga menyarankan untuk makan makanan ringan terlebih dahulu. Lalu selang 30-60 menit dapat mengonsumsi hidangan utama.

detikHealthRabu, 15 Mei 2019 13:53 WIB

Mengapa Badan Lemas Saat Puasa?

Untuk mencegah badan lemas saat puasa, terutama di fase awal Ramadhan, lanjut dr. Ervina, pastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi lengkap.

detikHealthMinggu, 12 Mei 2019 10:26 WIB

Lengkapi Puasamu dengan yang Bernutrisi

Meski kadang terasa malas untuk bangun sahur, tapi sebenarnya sahur sama pentingnya dengan sarapan.

detikHealthMinggu, 12 Mei 2019 03:47 WIB

Tak Harus Sahur Oatmeal Agar Kuat Puasa, Ubi dan Jengkol Juga Tinggi Serat

Asupan serat adalah salah satu kunci menahan lapar lebih lama, termasuk saat puasa Ramadhan. Ubi, singkong, dan bahkan jengkol adalah sumber serat yang sehat.

detikHealthRabu, 08 Mei 2019 09:33 WIB

Bukan Wortel, Ternyata Telur Lebih Bermanfaat untuk Kesehatan Mata

Wortel dipercaya mengandung nutrisi 'super' untuk menjaga kesehatan mata. Riset terbaru menyebut ada sumber makanan lain yang manfaatnya lebih unggul: telur.

detikHealthSenin, 06 Mei 2019 08:04 WIB

Ibu Menyusui Boleh Puasa, Asal Memenuhi Syarat Ini

Pada saat berpuasa di Bulan Ramadhan, tubuh memerlukan asupan nutrisi lebih banyak dan yang pasti bergizi. Begitu pula dengan ibu menyusui yang ingin berpuasa.

detikHealthSenin, 06 Mei 2019 03:35 WIB

10 Makanan Sahur Penangkal Lemas dan Ngantuk Saat Puasa

Buat para wanita biar nggak lemas-lemas amat saat berpuasa Ramadhan, konsumsi 10 makanan yang cocok dan sehat banget buat tubuh yuk!

detikHealthSenin, 06 Mei 2019 02:25 WIB

3 Nutrisi Wajib dalam Makanan Sahur Agar Kuat Puasa

Menu saat sahur jangan sampai sekadar mengutamakan rasa. Makanan yang terlalu asin, manis, atau pedas justru berisiko buruk pada kesehatan tubuh.

detikHealthSenin, 29 Apr 2019 08:07 WIB

Gula Merah Vs Gula Putih, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Beberapa orang tampaknya lebih menyukai gula merah karena menganggap lebih baik untuk kesehatan. Padahal menurut ahli nutrisi keduanya sama saja.