Berita dan Informasi Makan setelah olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Makan Sebelum Olahraga atau Sesudah, Mana Lebih Efektif?

Banyak orang masih bingung soal lebih baik makan sebelum olahraga atau sesudah? Ternyata jawabannya tergantung tujuan olahragamu!