Berita dan Informasi Makan sebelum olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikFoodSabtu, 27 Sep 2025 06:00 WIB

Lebih Baik Makan Sebelum atau Sesudah Olahraga? Ini Kata Ahli

Banyak orang masih bingung soal kapan waktu terbaik makan, apakah sebelum atau sesudah berolahraga? Begini penjelasan ahli kesehatan.

detikFoodKamis, 28 Des 2023 07:00 WIB

Mau Olahraga? Ini 5 Aturan Waktu Makan yang Tepat

Saat menjalani olahraga, banyak yang bingung menentukan waktu makan. Ada beberapa aturan yang perlu diperhatikan untuk menentukan waktu makan dan olahraga.

detikHealthSabtu, 09 Sep 2023 06:00 WIB

Mau Olahraga Pagi, Perlu Sarapan Dulu atau Tidak? Ini Kata Dokter

Olahraga yang rutin diperlukan untuk menjaga kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Jika ingin olahraga pagi, lebih baik sarapan dulu atau nggak ya?

detikFoodKamis, 10 Des 2020 07:00 WIB

Makan Sebelum Olahraga atau Sesudah, Mana Lebih Efektif?

Banyak orang masih bingung soal lebih baik makan sebelum olahraga atau sesudah? Ternyata jawabannya tergantung tujuan olahragamu!

detikHealthSenin, 26 Mar 2018 08:17 WIB

Makan Sebelum Olahraga Pagi, Perlu atau Tidak?

Banyak orang yang bertanya-tanya apakah sebelum berolahraga harus makan terlebih dahulu atau latihan dengan perut kosong. Simak di sini jawabannya.