Berita dan Informasi Makan setelah olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSumutSenin, 16 Jun 2025 14:15 WIB

Apakah Boleh Langsung Makan Setelah Olahraga? Ahli Gizi Beri Penjelasan

Bolehkan setelah olahraga langsung makan? Ahli gizi menyebutkan setidaknya kamu perlu memberi jeda 30-45 menit.

detikHealthRabu, 11 Sep 2024 07:00 WIB

Makan Berat Setelah Olahraga, Boleh Nggak Sih? Dokter Bilang Gini

Tak sedikit masyarakat yang langsung makan berat setelah berolahraga. Sebenarnya boleh nggak sih? Dan Seperti apa efeknya ke tubuh?

detikFoodKamis, 28 Des 2023 07:00 WIB

Mau Olahraga? Ini 5 Aturan Waktu Makan yang Tepat

Saat menjalani olahraga, banyak yang bingung menentukan waktu makan. Ada beberapa aturan yang perlu diperhatikan untuk menentukan waktu makan dan olahraga.

detikHealthSabtu, 09 Sep 2023 06:00 WIB

Mau Olahraga Pagi, Perlu Sarapan Dulu atau Tidak? Ini Kata Dokter

Olahraga yang rutin diperlukan untuk menjaga kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Jika ingin olahraga pagi, lebih baik sarapan dulu atau nggak ya?

detikFoodKamis, 10 Des 2020 07:00 WIB

Makan Sebelum Olahraga atau Sesudah, Mana Lebih Efektif?

Banyak orang masih bingung soal lebih baik makan sebelum olahraga atau sesudah? Ternyata jawabannya tergantung tujuan olahragamu!

Tag Terkait:

#olahraga #makan sebelum olahraga #ahli gizi #kebugaran #makan berat #nutrisi olahraga #sarapan #waktu makan yang benar