detikHealthSabtu, 31 Jan 2026 05:10 WIB
Depresi merupakan gangguan suasana hati atau mood yang serius. Para ahli menyebut olahraga bisa membantu mengelolanya, bagaimana caranya?
detikSumutJumat, 23 Jan 2026 06:30 WIB
Tingkatkan metabolisme untuk penurunan berat badan dengan 5 cara sederhana: minum kopi, latihan beban, konsumsi protein, bergerak aktif, dan tidur cukup.
detikFoodMinggu, 09 Nov 2025 15:00 WIB
Meski sudah lanjut usia, wanita asal Australia ini tampil memukau dengan tubuh berotot dan penampilan yang awet muda. Semua berkat pola makan dan olahraga.
detikHealthSenin, 03 Nov 2025 07:00 WIB
Penampilan aktor Shah Rukh Khan menjadi perhatian. Ia terlihat bugar, berotot, dan perutnya yang sixpack. Lantas, apa sih rahasianya?
detikJabarSabtu, 02 Agu 2025 05:00 WIB
Latihan beban bukan olahraga bodoh. Penelitian menunjukkan manfaatnya bagi kesehatan otak, meningkatkan fungsi kognitif, dan kesehatan mental.
detikHealthJumat, 01 Agu 2025 10:52 WIB
Latihan beban tidak hanya membangun otot, tetapi juga meningkatkan kecerdasan dan kesehatan otak.
detikSumutKamis, 24 Jul 2025 21:15 WIB
Nenek di Singapura tetap bugar di usia 79 tahun. Tubuh bugar itu bisa didapat karena nenek tersebut rutin Latihan angkat beban.
detikHealthJumat, 03 Jan 2025 07:00 WIB
Siapa yang ingin memulai resolusi sehat 2025? Binaragawan Ade Rai membagikan jenis olahraga yang cocok dilakukan untuk memulai hidup sehat.
detikHealthSenin, 02 Des 2024 20:01 WIB
Penampilan Victoria Beckham sering membuat terpukau banyak orang. Ia membagikan rahasia di balik tubuhnya yang ideal dan awet muda.
detikNewsSabtu, 01 Jun 2024 11:15 WIB
Lebih dari sekadar pengembangan massa otot, latihan beban telah terbukti memiliki dampak positif yang luas pada kesehatan fisik dan mental.
.webp)
