Rahasia Tubuh Bugar Nenek 79 Tahun di Singapura, Rutin Latihan Angkat Beban

Foto Medan

Rahasia Tubuh Bugar Nenek 79 Tahun di Singapura, Rutin Latihan Angkat Beban

Avereus Kautsar - detikSumut
Kamis, 24 Jul 2025 21:15 WIB

Medan - Nenek di Singapura tetap bugar di usia 79 tahun. Tubuh bugar itu bisa didapat karena nenek tersebut rutin Latihan angkat beban.

Potret nenek 79 tahun di Singapura yang tetap aktif meski usia senja.

Nenek 79 tahun di Singapura, Charlotte Lim, melatih kakinya dengan gerakan lunges. Gerakan ini bertujuan untuk melatih otot-otot kaki, bokong, dan inti tubuh, serta meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas. (Foto: Foto: TikTok @yanyan_can)

Potret nenek 79 tahun di Singapura yang tetap aktif meski usia senja.

Di usia yang tidak muda, Charlotte Lim masih bisa melakukan gerakan pull up. (Foto: Foto: TikTok @yanyan_can)

Potret nenek 79 tahun di Singapura yang tetap aktif meski usia senja.

Tidak hanya latihan beban, Charlotte  juga aktif melakukan kardio. (Foto: Foto: TikTok @yanyan_can)

Potret nenek 79 tahun di Singapura yang tetap aktif meski usia senja.

Charlotte menyebut hasil biomarkernya, pembuluh daranya seperti orang berusia 57 tahun. (Foto: Foto: TikTok @yanyan_can)

Potret nenek 79 tahun di Singapura yang tetap aktif meski usia senja.

Charlotte mulai serius Latihan angkat beban sejak 7 tahun lalu saat usianya 72 tahun. Ia diajak Yan Lin, anaknya yang juga seorang kebugaran di sebuah gym di Singapura (Foto: Foto: TikTok @yanyan_can)

Rahasia Tubuh Bugar Nenek 79 Tahun di Singapura, Rutin Latihan Angkat Beban
Rahasia Tubuh Bugar Nenek 79 Tahun di Singapura, Rutin Latihan Angkat Beban
Rahasia Tubuh Bugar Nenek 79 Tahun di Singapura, Rutin Latihan Angkat Beban
Rahasia Tubuh Bugar Nenek 79 Tahun di Singapura, Rutin Latihan Angkat Beban
Rahasia Tubuh Bugar Nenek 79 Tahun di Singapura, Rutin Latihan Angkat Beban

Hide Ads