
5 Kesalahan saat Sarapan yang Tak Disadari Bikin Gampang Gemuk
Sarapan yang baik sangat penting untuk mendukung penurunan berat badan. Berikut hal-hal yang perlu dihindari saat sarapan agar diet tak gagal.
Sarapan yang baik sangat penting untuk mendukung penurunan berat badan. Berikut hal-hal yang perlu dihindari saat sarapan agar diet tak gagal.
Sarapan penting untuk energi, namun hindari 3 kesalahan: konsumsi makanan olahan, kurang protein dan serat, serta minum kopi atau teh berlebihan.
Banyak orang tahu sarapan adalah waktu makan paling penting, namun tak sedikit yang masih melakukan kesalahan saat sarapan. Tujuh hal ini termasuk di antaranya.