Berita dan Informasi Kelola stres Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

6 Kebiasaan yang Bikin Mental Sehat, Sudah Kamu Lakukan?

Kebiasaan kecil setiap hari bisa mendukung kesehatan mental yang lebih baik. Apa saja kebiasaan itu?

Mahasiswa sering disebut rentan mengalami stres, khususnya yang sedang menjalani semester akhir. Bagaimana cara mengatasi stres itu?

Efek samping stres pada kondisi mental dan fisik umumnya sudah banyak diketahui masyarakat. Sayangnya, bukan hal mudah menghindari stres setiap hari.

#kesehatan mental #stres #bersyukur #cara mengatasi stres #hubungan sosial #kebiasaan sehat #mahasiswa tingkat akhir #meditasi #mindfulness #olahraga