
3 Teknik Relaksasi Singkat untuk Redakan Sakit Kepala Usai Idul Adha
Usai Idul Adha, keluhan sakit kepala sering muncul. Tak melulu karena kolesterol dan asam urat, bisa juga karena kurang relaksasi. Coba 3 teknik sederhana ini.
Usai Idul Adha, keluhan sakit kepala sering muncul. Tak melulu karena kolesterol dan asam urat, bisa juga karena kurang relaksasi. Coba 3 teknik sederhana ini.
Peringatan Hari Trisuci Waisak 2569 BE di Jakarta Barat memecahkan rekor muri. Kegiatan ini dihadiri 2.000 peserta.
Ini sederet kebiasaan yang biasa dilakukan pelajar cerdas setiap pagi. Apakah kamu sudah melakukan salah satunya?
Jepang memiliki filosofi hidup bernama Yutori. Yakni hidup tenang dan lambat demi mendapatkan umur panjang dan kebahagiaan.
Kebiasaan-kebiasaan sederhana ini bisa membuat otak menjadi lebih fokus. Apa saja?
Kesedihan adalah emosi alami yang disebabkan oleh berbagai faktor. Pelajari cara mengelola kesedihan dan bedakan dengan depresi untuk mental yang lebih baik.
Pakar psikologi Unair soroti tren baru tentang tekanan psikologis di awal tahun. Sekaligus bagikan tips untuk menghadapinya.
Kesehatan mental jadi fokus resolusi tahun baru bagi Gen Z. Ini 10 langkah sederhana untuk merayakan pencapaian, istirahat, dan eksplorasi alam.
FOMO atau fear of missing out biasanya ingin dihindari oleh banyak orang. Kini ada kebalikan dari fenomena tersebut yakni JOMO. Apa itu?
Stres yang datang ternyata bisa dihilangkan dengan membangun kebiasaan positif setiap pagi. Ini yang dilakukan pakar.