
Meditasi Jadi Momen Paling Berkesan Peserta Acara "Heal Your Emotions, Heal Your Life"
"Heal Your Emotions, Heal Your Life" sukses menarik peserta dari berbagai latar belakang. Mereka belajar mengelola emosi melalui meditasi dan sesi interaktif.
"Heal Your Emotions, Heal Your Life" sukses menarik peserta dari berbagai latar belakang. Mereka belajar mengelola emosi melalui meditasi dan sesi interaktif.
Floating Pilates menawarkan pengalaman kebugaran unik di atas air. Latihan ini menguatkan otot, meningkatkan postur, dan melatih mindfulness.
Kebiasaan kecil setiap hari bisa mendukung kesehatan mental yang lebih baik. Apa saja kebiasaan itu?
Overthinking mungkin membuat sebagian orang terjaga saat tengah malam. Bukan hal baru, sains mengungkapkan mengapa kita rentan overthinking jam 12 malam.
Ada lima cara yang bisa kamu ikuti agar menjadi lebih pintar. Salah satunya sering zone out atau bengong. Begini penjelasannya.
Usai Idul Adha, keluhan sakit kepala sering muncul. Tak melulu karena kolesterol dan asam urat, bisa juga karena kurang relaksasi. Coba 3 teknik sederhana ini.
Peringatan Hari Trisuci Waisak 2569 BE di Jakarta Barat memecahkan rekor muri. Kegiatan ini dihadiri 2.000 peserta.
Ini sederet kebiasaan yang biasa dilakukan pelajar cerdas setiap pagi. Apakah kamu sudah melakukan salah satunya?
Jepang memiliki filosofi hidup bernama Yutori. Yakni hidup tenang dan lambat demi mendapatkan umur panjang dan kebahagiaan.
Kebiasaan-kebiasaan sederhana ini bisa membuat otak menjadi lebih fokus. Apa saja?