
7 Cara Mengatasi Stres yang Mudah dan Efektif
Stres adalah bagian dari kehidupan modern yang dapat berdampak negatif. Temukan tujuh cara efektif untuk mengatasi stres dan tingkatkan kualitas hidup Anda.
Stres adalah bagian dari kehidupan modern yang dapat berdampak negatif. Temukan tujuh cara efektif untuk mengatasi stres dan tingkatkan kualitas hidup Anda.
Inilah gejala, penyebab dan cara mengatasi stres. Cari tahu yuk agar stres yang kita alami bisa segera dicegah dan diatasi.
Anak-anak bisa mengalami stres dan gangguan kecemasan sejak usia dini. Umumnya, respons stres anak berbeda di tiap tahapan usia.
Beban pekerjaan yang terlalu berat kerap membuat seseorang menjadi stres. Berikut 6 cara mengatasi stres kerja yang bisa dicoba.
Jika Anda bergejala stres, jangan panik! Ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk meredakan stres. Berikut penjelasannya.
Ternyata ujian seperti UTBK SBMPTN bisa picu stres pada peserta. Bagaimana cara mengatasinya?
Tekanan pekerjaan maupun rutinitas seringkali membuat kamu merasa stres dan tegang. Konsumsi lima jenis teh ini diakui dapat menenangkan tubuh secara alami.
Bukan hanya pikiran yang penat, stres juga bisa dipicu oleh hormon tubuh. Tujuh makanan ini disebut efektif untuk atasi hormon pemicu stres.
Bukan hanya disebabkan oleh tekanan di sekitar, pola makan juga bisa memengaruhi tingkat stres seseorang. Lima pola makan diklaim bisa membantu redakan stres.
Posisi siswa sebagai remaja yang masih dalam tahap bertumbuh dan mencari jati diri membuat rentan mengalami stres. Berikut cara mengatasi stres pada siswa.