
Cemas Akibat Kerusuhan? Ini Cara Mengatasi Stres dan Jaga Mental Sehat
Kerusuhan protes tunjangan DPR menimbulkan kecemasan. Ahli memberikan tips mengatasi stres, seperti mengenali perasaan dan membatasi konsumsi berita.
Kerusuhan protes tunjangan DPR menimbulkan kecemasan. Ahli memberikan tips mengatasi stres, seperti mengenali perasaan dan membatasi konsumsi berita.
Berikut tips bagi introvert untuk mengelola stres emosional akibat aktivitas sosial. Kenali sumber stres dan temukan cara mandiri untuk mengatasinya.
Stres adalah bagian dari kehidupan modern yang dapat berdampak negatif. Temukan tujuh cara efektif untuk mengatasi stres dan tingkatkan kualitas hidup Anda.
Inilah gejala, penyebab dan cara mengatasi stres. Cari tahu yuk agar stres yang kita alami bisa segera dicegah dan diatasi.
Anak-anak bisa mengalami stres dan gangguan kecemasan sejak usia dini. Umumnya, respons stres anak berbeda di tiap tahapan usia.
Beban pekerjaan yang terlalu berat kerap membuat seseorang menjadi stres. Berikut 6 cara mengatasi stres kerja yang bisa dicoba.
Jika Anda bergejala stres, jangan panik! Ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk meredakan stres. Berikut penjelasannya.
Ternyata ujian seperti UTBK SBMPTN bisa picu stres pada peserta. Bagaimana cara mengatasinya?
Tekanan pekerjaan maupun rutinitas seringkali membuat kamu merasa stres dan tegang. Konsumsi lima jenis teh ini diakui dapat menenangkan tubuh secara alami.
Bukan hanya pikiran yang penat, stres juga bisa dipicu oleh hormon tubuh. Tujuh makanan ini disebut efektif untuk atasi hormon pemicu stres.